Vous vous êtes probablement demandé(e) à un moment ou à un autre combien vous deviez peser si vous mesurez 1m70. Comment connaître son poids de forme, comment savoir si on a besoin de perdre du poids, ou pour d’autres prendre…
Perdre du poids efficacement revient à brûler de la graisse sur différentes parties du corps. Pour y arriver, l’une des meilleures solutions reste le sport avec des exercices choisis spécifiquement. Cette méthode peut tout de même être associée à une…
On parle de sous nutrition lorsqu’une personne ne consomme (ou n’absorbe) pas suffisamment de nutriments pour répondre à ses besoins en énergie et en croissance, ou pour maintenir son système immunitaire en bonne santé. Définition de la sous nutrition La…
Vous devrez brûler les graisses situées autour de votre abdomen afin d’atteindre votre objectif d’avoir un ventre plat, ce qui signifie que vous devrez perdre du poids. Cependant, d’autres causes, comme la rétention d’eau ou de gaz, peuvent donner l’impression…
Les smoothies sont populaires pour la perte de poids et le bien-être général. Ils favorisent la simplicité d’utilisation, la commodité, et contiennent la majorité des nutriments vitaux dont le corps a besoin. En outre, ils offrent un large éventail d’avantages…
Dans la quête d’une alimentation saine et équilibrée, la question de sauter le repas de midi suscite souvent débat et interrogation. Est-ce une pratique bénéfique ou au contraire nuisible à notre bien-être ? Cet article vise à démêler le vrai…
Beaucoup de questions se posent au sujet des fruits et de leurs apports au niveau du corps humain notamment dans le cadre du régime. Les consommateurs hésitent parfois parce qu’ils se demandent si ces aliments ne sont pas trop sucrés…
L’inconfort digestif, autrement dit les problèmes gastro-intestinaux, a un impact énorme sur la vie quotidienne de millions de français. Des joies simples comme aller au restaurant, faire du sport ou passer du temps avec des amis sont gâchées par des…
Il existe des milliers de régimes différents parmi lesquels choisir. Certains sont destinés à la perte de poids, d’autres à l’augmentation du poids, à la réduction du cholestérol, à une vie longue et saine, et bien d’autres raisons encore. Un…
Très souvent, la veille de s’endormir, on ressent un léger picotement. La tentation est grande d’ouvrir le réfrigérateur ou le garde-manger pour manger quelque chose de sucré ou de riche en calories. Cela se produit lorsque vous dînez trop tôt…
McDonald’s n’a pas la réputation la plus saine : les Big Macs et les frites géantes ne sont pas exactement le meilleur choix sur le plan nutritionnel. Dans cet article, nous allons voir ce qui est le moins calorique au…
S’il existe une chose dont toutes les femmes rêvent, c’est certainement d’avoir un ventre aussi plat que celui des mannequins. On sait tous à quel point c’est « important » d’avoir un abdomen plat pour pouvoir se draper dans une jolie robe…
La graisse des joues peut donner l’impression que votre visage est un peu gonflé. Trouver le bon angle pour votre selfie peut être un défi, et les gens peuvent penser que vous avez pris du poids. Si vous en avez…
Le saviez-vous ? Un œuf dur est un aliment cuisiné qui contient de nombreux nutriments essentiels, des protéines pour la construction des muscles aux vitamines B qui stimulent le métabolisme et participe bénéfiquement à l’organisme. Calories d’un oeuf Type d’œuf…
Oubliez les salades et le thé vert – il semble que les noix puissent être la clé de la perte de poids. Les scientifiques ont découvert qu’un régime riche en noix et en huile d’olive peut entraîner une perte de…
Sophie est une femme en forme, qui pèse 70 kg, 30% de graisse corporelle. Elle va à la salle de sport tous les jours et court pendant 35 minutes sur le tapis roulant à 10 km/h. Mais, comme elle me…