Perdre du poids efficacement revient à brûler de la graisse sur différentes parties du corps. Pour y arriver, l’une des meilleures solutions reste le sport avec des exercices choisis spécifiquement. Cette méthode peut tout de même être associée à une consommation de compléments alimentaires brûleurs de graisse pour des effets plus probants. Nous vous disons tout ici.

Les actifs que vous retrouvez le plus souvent dans les brûleurs de graisse

Les brûleurs de graisse sont des compléments alimentaires que vous pouvez prendre pour seconder votre entraînement sportif, par exemple. Ils sont très appréciés parce qu’ils sont faciles à consommer et surtout susceptibles de vous aider à atteindre votre but.

Ils doivent leurs effets à leurs ingrédients qui sont sélectionnés avec soin et minutie pour leurs substances actives qui aident à perdre du poids. Nous vous suggérons de prendre un brûleur de graisse naturel si vous désirez vous essayer à ces produits. En le faisant, vous pourrez profiter de l’action de différents éléments.

L’EGCG

Dans un complément alimentaire brûleur de graisse, il y a souvent de l’EGCG. Il s’agit de l’épigallocatéchine gallate qui est une catéchine qui se retrouve habituellement dans le thé. Elle est la plus connue et la plus active de toutes les autres. Ses effets sur l’organisme humain sont reconnus comme étant bénéfiques dans une certaine mesure.

Elle agit comme un puissant antioxydant et augmente les dépenses énergétiques de l’organisme. Ce phénomène entraîne l’oxydation accélérée des graisses. C’est la raison pour laquelle cette substance est généralement utilisée dans les compléments alimentaires brûleurs de graisse.

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Les capsinoïdes

Il est aussi fréquent de trouver des capsinoïdes dans les compléments alimentaires brûleurs de graisse de bonne qualité. Ce sont des alcaloïdes naturellement présents dans les piments rouges. Ils sont intéressants dans la mesure où ils soutiennent le métabolisme tout en régulant l’appétit. Ils favorisent aussi la thermogenèse et contribuent ainsi à brûler des calories, et ce, même quand le corps est au repos. Ce sont donc des ingrédients qui ont parfaitement leur place dans les compléments alimentaires brûleurs de graisses. Combinés à l’EGCG, ils peuvent vous aider à atteindre vos objectifs.

Il est cependant important de préciser que ces produits sont associés à des posologies clairement définies. Celles-ci doivent être scrupuleusement respectées pour votre propre bien. Il ne sert à rien d’augmenter les doses journalières dans l’espoir d’avoir des résultats positifs plus rapidement. Au contraire, vous mettez de cette façon votre santé en péril.

Les substances à éviter dans ces compléments alimentaires

Tous les compléments alimentaires ne sont pas systématiquement adéquats pour votre organisme. C’est la raison pour laquelle vous devez faire attention à la composition de ceux que vous consommez. Certaines substances présentes dans ces produits peuvent s’avérer dangereuses pour votre santé. C’est notamment le cas des stéroïdes anabolisants ou des stimulants. Vous devez éviter tous les compléments alimentaires qui en contiennent.

Vous risquez de sombrer dans la dépendance et de faire face à de nombreux problèmes de santé. Vous pouvez par exemple souffrir de tachycardie et d’autres troubles cardiaques sévères. Vous pouvez aussi souffrir de maux de tête, de sécheresse buccale ou encore d’anxiété. Afin de limiter les risques, il est judicieux de vous procurer vos compléments alimentaires brûleurs de graisse auprès de professionnels qui privilégient des ingrédients naturels et sans danger.