Mésomorphe
Si vous êtes mésomorphe, la nature a été généreuse avec vous. Pourquoi ils ont de la chance ? Ils gagnent facilement de la masse musculaire
Que manger le soir pour ne pas grossir
Très souvent, la veille de s’endormir, on ressent un léger picotement. La tentation est grande d’ouvrir le réfrigérateur ou le garde-manger pour manger quelque chose
La différence entre les fruits et les légumes
Les fruits et légumes peuvent être classés selon des critères botaniques et culinaires. Pour faire une classification botanique, il faut considérer l’origine de la plante.
Quelle est la différence entre la Burrata et la Mozzarella ?
Pour un vrai amateur de fromage, il n’y a aucun doute : la burrata et la mozzarella de buffle sont deux mondes différents. Pourtant, pour
Fruit riche en protéine, ça existe
Certains de ses éléments en contiennent et constituent une délicieuse alternative. Quel fruit est riche en protéine. Si nous savons que la viande est la
Le moins calorique au McDO
McDonald’s n’a pas la réputation la plus saine : les Big Macs et les frites géantes ne sont pas exactement le meilleur choix sur le
Ventre gonflé comme une femme enceinte
S’il existe une chose dont toutes les femmes rêvent, c’est certainement d’avoir un ventre aussi plat que celui des mannequins. On sait tous à quel
Comment maigrir du visage
La graisse des joues peut donner l’impression que votre visage est un peu gonflé. Trouver le bon angle pour votre selfie peut être un défi,
Combien de calories dans un oeuf dur
Le saviez-vous ? Un œuf dur contient de nombreux nutriments essentiels, des protéines pour la construction des muscles aux vitamines B qui stimulent le métabolisme.
Combien de calories on perd avec la marche à pied
La marche peut sembler simple, mais elle peut certainement faire beaucoup de bien à votre corps. En fait, la marche est un entraînement ridiculement bon.
Combien de bananes par jour
La banane est un fruit incroyablement populaire – et il n’est pas étonnant que ce soit le cas. Elle est pratique, polyvalente et constitue un
Les noix font elle grossir
Oubliez les salades et le thé vert – il semble que les noix puissent être la clé de la perte de poids. Les scientifiques ont
Je fais du sport mais je grossis ?
Sophie est une femme en forme, qui pèse 70 kg, 30% de graisse corporelle. Elle va à la salle de sport tous les jours et
Combien d’heures de sport par semaine pour maigrir
Une fois pour toutes: le secret pour maintenir une bonne forme corporelle est l’exercice. En fait, le sport est également prioritaire par rapport à l’alimentation,
L’eau fait elle maigrir
Il existe deux types de régimes alimentaires : sain et malsain. Un bon régime alimentaire vous aide à adopter un mode de vie plus sain,
Un grignotage sain
Les adolescents (et pas seulement eux…) ont besoin de repas et de collations à forte densité nutritionnelle pour alimenter leur corps en pleine croissance. Les
Quel légume est riche en protéine
il est essentiel et sain (et presque vital) d‘intégrer chaque jour dans vos repas des sources de protéines. Les protéines aident votre organisme à accomplir
Poids idéal pour 1m70 pour une femme ou un homme
Vous vous êtes probablement demandé(e) à un moment ou à un autre combien vous deviez peser si vous mesurez 1m70. Comment connaître son poids de
Le riz fait il grossir
Il y a ceux qui le recommandent à la place des pâtes, ceux qui l’évitent comme les autres glucides, et ceux qui suivent même le
Manger de la mache le soir
La mâche est un aliment totalement adapté au repas du soir. Elle contient beaucoup de fer. La mâche a également une teneur élevée en carotène
La mozzarella fait elle grossir ?
La mozzarella, aussi appellé mozza, est un fromage qui a une densité calorique assez faible, par rapport aux autres fromages et autres produits laitiers. C’est
Les amandes font elle grossir
Grignoter des amandes est peut-être l’un des meilleurs choix que vous puissiez faire. Selon les résultats d’une nouvelle étude, choisir des amandes plutôt que des
La banane fait elle grossir ?
Ils constituent un en-cas idéal – surtout pour les sportifs – ils sont riches en potassium et ont un goût délicieux, mais nous les évitons