Category: Maigrir & Nutrition

 

Tendances de consommation : l’évolution du marché des infusions au CBD

Au fil des années, le marché du CBD a connu une évolution spectaculaire, attirant un public de plus en plus large et diversifié. Le cannabidiol,


eaux riches en potassium
 

Les eaux les plus riches en potassium

L’hydratation est essentielle pour la santé, mais saviez-vous que certaines eaux minérales peuvent également vous fournir des minéraux importants comme le potassium ? Dans cet


 

Comment maintenir les résultats à long terme suite à une cure d’amaigrissement ?

Maintenir sa perte de poids peut vite s’avérer complexe si l’on retombe dans de mauvaises habitudes. Après une période de restrictions, les tentations sont nombreuses.


navet bienfaits méfaits
 

Le navet : bienfaits, méfaits, contre-indications

Le navet, un légume racine faible en calories mais riche en nutriments, est souvent sous-estimé dans nos cuisines. Cet article vous dévoilera les nombreux bienfaits


 

Perdre du poids en vous musclant : comment vous peser ?

Perdre du poids et développer vos muscles permet d’améliorer considérablement l’harmonie et le caractère athlétique de votre silhouette. Pour atteindre véritablement vos objectifs de gain


courge : légume ou féculent
 

Courge potimarron butternut potiron : féculent ou légume ?

Alors que les courges comme le potimarron, le butternut et le potiron réapparaissent sur nos tables avec l’automne, une question récurrente se pose : doivent-elles


 

Comment manger sainement lors d’un programme minceur ?

Lorsque l’alimentation n’est pas adaptée, elle occasionne parfois quelques dégâts. Une mauvaise alimentation peut en effet vous exposer à des maladies telles que le diabète,


régime sans résidus
 

Régime sans résidus

Le régime sans résidus est souvent évoqué dans le contexte médical, mais que signifie-t-il exactement ? Ce régime spécial a pour objectif de réduire le


lait le moins calorique
 

Quel est le lait le moins calorique

Bienvenue dans notre guide dédié à la découverte du lait le moins calorique. Que vous soyez attentif à votre alimentation, à la recherche d’options plus


poids ideal 1m70
 

Poids idéal pour 1m70 pour une femme ou un homme

Vous vous êtes probablement demandé(e) à un moment ou à un autre combien vous deviez peser si vous mesurez 1m70. Comment connaître son poids de


gélule pour maigrir
 

Gélules minceur : mythes et réalités sur ces compléments alimentaires

L’industrie de la perte de poids a toujours été en effervescence, avec chaque période apportant son lot de tendances. Récemment, une méthode particulière a attiré


aliments qui favorisent la constipation
 

Les aliments à éviter si vous souffrez de constipation

La constipation est un trouble du transit intestinal fréquent et souvent inconfortable. L’un des principaux facteurs à prendre en compte est votre alimentation. Dans cet


E621, le glutamate de sodium
 

E621, le glutamate de sodium

Le E621, ou glutamate monosodique (GMS), est un additif alimentaire qui fait débat depuis des années. Présent naturellement dans certains aliments et ajouté à d’autres


 

Régime hyperprotéiné : la diète protéinée est-elle une solution pour vous ?

Le régime hyperprotéiné a beaucoup fait parler de lui ces dernières années. Un peu controversé, il permet pourtant de perdre du poids rapidement et d’avoir


box régime la solution minceur saine et sans stress
 

Box régime : la solution clé en main pour une perte de poids saine et sans stress

Vous avez peut-être déjà entendu parler de la box régime, un nouveau concept qui fait de plus en plus parler de lui dans le monde


que manger après une coelioscopie
 

Comment perdre de poids après une coelioscopie ?

La cœlioscopie est une technique chirurgicale qui permet d’explorer et de traiter les organes de la cavité abdominale grâce à des incisions de petite taille


règles hygiéno-diététiques à suivre
 

Les règles hygiéno-diététiques à suivre

Manger de façon équilibrée et saine est essentiel pour maintenir un poids sain et pour améliorer notre bien-être. Découvrez ici les règles hygiéno-diététiques à suivre


 

Comment fonctionne la pose d’un ballon gastrique ?

Le ballon gastrique est une boule de silicone contenant du sérum physiologique que l’on introduit dans l’estomac pour lutter notamment contre l’obésité. Il est de


 

Brûleurs de graisse : qu’en est-il de leur composition ?

Perdre du poids efficacement revient à brûler de la graisse sur différentes parties du corps. Pour y arriver, l’une des meilleures solutions reste le sport


manger mache le soir
 

Manger de la mache le soir

Quand il s’agit de choisir des aliments sains pour le repas du soir, la mâche se distingue comme un choix idéal. Ce légume-feuille vert, délicat


fromage sans lactose
 

Quels sont les fromages sans lactose ?

Ces pauvres gens font de leur mieux pour éviter les produits laitiers et l’inconfort physique qui en découle, sans parler de la douleur émotionnelle profondément


chocolat : bon ou mauvais pour la santé
 

Chocolat : bon ou mauvais pour la santé ?

Bien que cela puisse être tentant, ne croyez pas tout ce que vous lisez sur les prétendus bienfaits du chocolat pour la santé. Le chocolat


sous nutrition
 

Sous nutrition : qu’est ce que c’est ?

On parle de sous nutrition lorsqu’une personne ne consomme (ou n’absorbe) pas suffisamment de nutriments pour répondre à ses besoins en énergie et en croissance,


ventre plat conseils
 

Quelques conseils pratiques pour avoir un ventre plat

Vous devrez brûler les graisses situées autour de votre abdomen afin d’atteindre votre objectif d’avoir un ventre plat, ce qui signifie que vous devrez perdre


régime detox smoothie
 

Gros plan sur le régime smoothie

Les smoothies sont populaires pour la perte de poids et le bien-être général. Ils favorisent la simplicité d’utilisation, la commodité, et contiennent la majorité des


ne pas manger le midi
 

Ne pas manger le midi : bonne ou mauvaise idée ?

Dans la quête d’une alimentation saine et équilibrée, la question de sauter le repas de midi suscite souvent débat et interrogation. Est-ce une pratique bénéfique


bienfaits du jus de carotte
 

Quels sont les bienfaits du jus de carotte ?

Il n’est pas nécessaire de se lancer tête baissée dans la fabrication de jus pour profiter des avantages des fruits et légumes sous une forme


spiruline pour les enfants
 

Chlorelle et spiruline pour les enfants : peut-on leur en donner ?

Dans quelle mesure est-il sûr de proposer à des enfants de la chlorelle ou de la spiruline ? Ces deux algues ont elles les même


arrêter le sucre
 

Arrêter le sucre : quels effets sur l’organisme ?

Aussi délectable que puisse être une friandise sucrée à l’occasion, la majorité n’est pas consciente de la quantité de sucre ajouté qu’il consomme quotidiennement. Si


kumquat et les bienfaits
 

Les 11 bienfaits du kumquat

Valeurs nutritionnelles Les kumquats sont riches en huiles essentielles telles que le limonène, l’alpha-pinène et les monoterpènes. De plus, ils contiennent des fibres, du potassium,


fruits brûle graisse
 

Les 10 fruits « brûle-graisse » indispensables à votre régime

Beaucoup de questions se posent au sujet des fruits et de leurs apports au niveau du corps humain notamment dans le cadre du régime. Les


aliments riches en potassium
 

Les aliments riches en potassium

Le potassium est un minéral présent naturellement dans l’organisme. Vos cellules contiennent environ 98 % du potassium de votre corps. 80% de cette quantité se


Congélation de la viande
 

Peut-on manger de la viande congelée depuis 1 an ou 2 ans ?

Vous vous demandez combien de temps vous pouvez conserver de la viande avant de la congeler ? Ou encore, comment décongeler de la viande en


confort digestif
 

Confort digestif : comment l’améliorer ?

L’inconfort digestif, autrement dit les problèmes gastro-intestinaux, a un impact énorme sur la vie quotidienne de millions de français. Des joies simples comme aller au


pois chiches et ses bienfaits
 

Pois chiche : bienfaits et propriétés de cette légumineuse

Les pois chiches, également connus sous le nom de haricots garbanzo, sont riches en protéines, vitamines, minéraux et fibres, ce qui en fait un élément


12 aliments bons pour les reins
 

Prendre soin des reins : 12 aliments recommandés

De chaque côté de la colonne vertébrale, les reins sont de petits organes placés sous la cage thoracique. Ils sont chargés de filtrer les déchets


types de régimes alimentaires
 

Les types de régimes alimentaires populaires

Il existe des milliers de régimes différents parmi lesquels choisir. Certains sont destinés à la perte de poids, d’autres à l’augmentation du poids, à la


assimilation de la protéine
 

Assimilation de la protéine : on vous explique tout

Les protéines jouent un rôle essentiel de la construction des muscles. La consommation de protéines n’a pas pour seul objectif de gagner en masse musculaire.


Le gluten fait il grossir
 

Le gluten fait-il grossir ?

Est-il vrai que le gluten fait prendre du poids ? C’est une question très controversée de nos jours. Le gluten, une combinaison de protéines présente


Semoule et gluten
 

Gluten dans la semoule : vrai ou faux ?

En France, la semoule est peut être populaire grâce à la notoriété du couscous. Le couscous est préparé à partir de la semoule qui provient


herbe de blé
 

Quels sont les bienfaits de l’herbe de blé ?

L’herbe de blé est devenue populaire pour ses nombreux avantages santé. Comme un super-aliment, elle est pleine de nutriments bénéfiques. Dans cet article, nous examinerons


mésomorphe
 

Mésomorphe

Si vous êtes mésomorphe, la nature a été généreuse avec vous. Pourquoi ils ont de la chance ? Ils gagnent facilement de la masse musculaire


manger le soir avant dormir
 

Que manger le soir pour ne pas grossir

Très souvent, la veille de s’endormir, on ressent un léger picotement. La tentation est grande d’ouvrir le réfrigérateur ou le garde-manger pour manger quelque chose


différence fruit et légume
 

La différence entre les fruits et les légumes

Les fruits et légumes peuvent être classés selon des critères botaniques et culinaires. Pour faire une classification botanique, il faut considérer l’origine de la plante.


fruits riches en protéine
 

Top 20 des fruits riches en protéine

Certains de ses éléments en contiennent et constituent une délicieuse alternative. Quel fruit est riche en protéine. Si nous savons que la viande est la


moins calorique McDo
 

Le moins calorique au McDO

McDonald’s n’a pas la réputation la plus saine : les Big Macs et les frites géantes ne sont pas exactement le meilleur choix sur le


ventre gonflé comme une femme enceinte
 

Ventre gonflé comme une femme enceinte

S’il existe une chose dont toutes les femmes rêvent, c’est certainement d’avoir un ventre aussi plat que celui des mannequins. On sait tous à quel


maigrir visage
 

Comment maigrir du visage

La graisse des joues peut donner l’impression que votre visage est un peu gonflé. Trouver le bon angle pour votre selfie peut être un défi,


calorie oeuf dur
 

Combien de calories dans un oeuf dur

Le saviez-vous ? Un œuf dur est un aliment cuisiné qui contient de nombreux nutriments essentiels, des protéines pour la construction des muscles aux vitamines


marche calories
 

Combien de calories on perd avec la marche à pied

La marche peut sembler simple, mais elle peut certainement faire beaucoup de bien à votre corps. En fait, la marche est un entraînement ridiculement bon.


combien de banane par jour
 

Combien de bananes par jour

La banane est un fruit incroyablement populaire – et il n’est pas étonnant que ce soit le cas. Elle est pratique, polyvalente et constitue un


noix font elle grossir
 

Les noix font elle grossir

Oubliez les salades et le thé vert – il semble que les noix puissent être la clé de la perte de poids. Les scientifiques ont


je fais du sport mais je grossis
 

Je fais du sport mais je grossis ?

Sophie est une femme en forme, qui pèse 70 kg, 30% de graisse corporelle. Elle va à la salle de sport tous les jours et


combien heure sport maigrir
 

Combien d’heures de sport par semaine pour maigrir

Une fois pour toutes, le secret pour maintenir une bonne forme corporelle est le sport. En fait, le sport est également prioritaire par rapport à


eau fait elle maigrir
 

L’eau fait elle maigrir

Il existe deux types de régimes alimentaires : sain et malsain. Un bon régime alimentaire vous aide à adopter un mode de vie plus sain,


grignotage sain
 

Un grignotage sain

Les adolescents (et pas seulement eux…) ont besoin de repas et de collations à forte densité nutritionnelle pour alimenter leur corps en pleine croissance. Les


légumes riches en protéine
 

12 légumes riches en protéine

il est essentiel et sain (et presque vital) d‘intégrer chaque jour dans vos repas des sources de protéines. Les protéines aident votre organisme à accomplir


riz fait il grossir
 

Le riz fait il grossir

Il y a ceux qui le recommandent à la place des pâtes, ceux qui l’évitent comme les autres glucides, et ceux qui suivent même le


mozzarella fait elle grossir
 

La mozzarella fait elle grossir ?

La mozzarella, aussi appellé mozza, est un fromage qui a une densité calorique assez faible, par rapport aux autres fromages et autres produits laitiers. C’est


amandes font elle grossir
 

Les amandes font elle grossir

Les amandes constituent un repas dense en nutriments et en énergie, riche en protéines végétales, en fibres, en graisses saines, en antioxydants, en vitamines et