Category: Maigrir & Nutrition

manger le soir avant dormir
 

Que manger le soir pour ne pas grossir

Très souvent, la veille de s’endormir, on ressent un léger picotement. La tentation est grande d’ouvrir le réfrigérateur ou le garde-manger pour manger quelque chose


différence fruit et légume
 

La différence entre les fruits et les légumes

Les fruits et légumes peuvent être classés selon des critères botaniques et culinaires. Pour faire une classification botanique, il faut considérer l’origine de la plante.


différence entre burrata et mozzarella
 

Quelle est la différence entre la Burrata et la Mozzarella ?

Pour un vrai amateur de fromage, il n’y a aucun doute : la burrata et la mozzarella de buffle sont deux mondes différents. Pourtant, pour


fruit riche en protéine
 

Fruit riche en protéine, ça existe

Certains de ses éléments en contiennent et constituent une délicieuse alternative. Quel fruit est riche en protéine. Si nous savons que la viande est la


moins calorique McDo
 

Le moins calorique au McDO

McDonald’s n’a pas la réputation la plus saine : les Big Macs et les frites géantes ne sont pas exactement le meilleur choix sur le


ventre gonflé comme une femme enceinte
 

Ventre gonflé comme une femme enceinte

S’il existe une chose dont toutes les femmes rêvent, c’est certainement d’avoir un ventre aussi plat que celui des mannequins. On sait tous à quel


maigrir visage
 

Comment maigrir du visage

La graisse des joues peut donner l’impression que votre visage est un peu gonflé. Trouver le bon angle pour votre selfie peut être un défi,


calorie oeuf dur
 

Combien de calories dans un oeuf dur

Le saviez-vous ? Un œuf dur contient de nombreux nutriments essentiels, des protéines pour la construction des muscles aux vitamines B qui stimulent le métabolisme.


marche calories
 

Combien de calories on perd avec la marche à pied

La marche peut sembler simple, mais elle peut certainement faire beaucoup de bien à votre corps. En fait, la marche est un entraînement ridiculement bon.


combien de banane par jour
 

Combien de bananes par jour

La banane est un fruit incroyablement populaire – et il n’est pas étonnant que ce soit le cas. Elle est pratique, polyvalente et constitue un


noix font elle grossir
 

Les noix font elle grossir

Oubliez les salades et le thé vert – il semble que les noix puissent être la clé de la perte de poids. Les scientifiques ont


je fais du sport mais je grossis
 

Je fais du sport mais je grossis ?

Sophie est une femme en forme, qui pèse 70 kg, 30% de graisse corporelle. Elle va à la salle de sport tous les jours et


combien heure sport maigrir
 

Combien d’heures de sport par semaine pour maigrir

Une fois pour toutes: le secret pour maintenir une bonne forme corporelle est l’exercice. En fait, l’exercice physique est également prioritaire par rapport à l’alimentation,


eau fait elle maigrir
 

L’eau fait elle maigrir

Il existe deux types de régimes alimentaires : sain et malsain. Un bon régime alimentaire vous aide à adopter un mode de vie plus sain,


grignotage sain
 

Un grignotage sain

Les adolescents (et pas seulement eux…) ont besoin de repas et de collations à forte densité nutritionnelle pour alimenter leur corps en pleine croissance. Les


légume riche en protéine
 

Quel légume est riche en protéine

il est essentiel et sain (et presque vital) d‘intégrer chaque jour dans vos repas des sources de protéines. Les protéines aident votre organisme à accomplir


poids ideal 1m70
 

Poids idéal pour 1m70 pour une femme ou un homme

Vous vous êtes probablement demandé(e) à un moment ou à un autre combien vous deviez peser si vous mesurez 1m70. Comment connaître son poids de


riz fait il grossir
 

Le riz fait il grossir

Il y a ceux qui le recommandent à la place des pâtes, ceux qui l’évitent comme les autres glucides, et ceux qui suivent même le


manger mache le soir
 

Manger de la mache le soir

La mâche est un aliment totalement adapté au repas du soir. Elle contient beaucoup de fer. La mâche a également une teneur élevée en carotène


mozzarella fait elle grossir
 

La mozzarella fait elle grossir ?

La mozzarella, aussi appellé mozza, est un fromage qui a une densité calorique assez faible, par rapport aux autres fromages et autres produits laitiers. C’est


amandes font elle grossir
 

Les amandes font elle grossir

Grignoter des amandes est peut-être l’un des meilleurs choix que vous puissiez faire. Selon les résultats d’une nouvelle étude, choisir des amandes plutôt que des


banane fait elle grossir
 

La banane fait elle grossir ?

Ils constituent un en-cas idéal – surtout pour les sportifs – ils sont riches en potassium et ont un goût délicieux, mais nous les évitons