La cœlioscopie est une technique chirurgicale qui permet d’explorer et de traiter les organes de la cavité abdominale grâce à des incisions de petite taille sur la peau.

Si vous avez subi une cœlioscopie et que vous cherchez à perdre du poids, il est important de réintégrer progressivement les fibres dans votre alimentation et d’avoir une alimentation équilibrée intégrant des protéines, des glucides, des lipides et des vitamines tout en consommant suffisamment d’eau.

De plus, pratiquer des activités physiques est conseillé mais il est important de savoir quand reprendre l’activité physique après l’intervention et quelles activités sportives pratiquer et à quelle fréquence.

Dans cet article, nous vous proposons des conseils pratiques pour vous aider à perdre du poids en toute sécurité après une cœlioscopie.

En quoi consiste une coelioscopie ?

La cœlioscopie est une technique mini-invasive qui permet l’exploration et le traitement des organes de la cavité abdominale. Il existe deux types de cœlioscopie : diagnostique et opératoire. Elle est utilisée dans différents domaines de la chirurgie.

Le chirurgien peut intervenir sur de nombreux organes et pathologies grâce à des incisions de petite taille sur la paroi abdominale. La cœlioscopie se déroule sous anesthésie générale et les suites opératoires sont généralement moins lourdes qu’en cas de laparotomie, avec des cicatrices plus petites.

La cœlioscopie est une procédure chirurgicale qui utilise des tubes munis d’instruments pour explorer et traiter les organes de la cavité abdominale.

Voici les différents éléments utilisés lors d’une cœlioscopie :

  • Le ventre est gonflé avec du gaz carbonique sous anesthésie générale : cela permet au chirurgien d’insérer les instruments dans la cavité abdominale à travers des incisions sur la peau
  • Des trocarts, munis de valves, sont utilisés pour maintenir le gaz carbonique à l’intérieur du ventre et éviter que la cavité abdominale ne se dégonfle
  • Une caméra est insérée dans la cavité abdominale à travers un tube endoscopique muni de lentilles : cela permet au chirurgien de visualiser l’intérieur du ventre sur un écran comme avec un petit périscope
  • Des instruments tels que des ciseaux, des pinces, des porte-aiguilles, des écarteurs et un bistouri sont insérés à travers les trocarts pour effectuer l’opération
  • Un système d’irrigation-lavage-aspiration est également utilisé pour nettoyer la cavité abdominale

Cependant, certains patients peuvent ressentir de légers maux d’estomac ou des douleurs dans les épaules après l’opération en raison de la pression exercée sur les nerfs de la région diaphragmatique.

À qui s’adresse la coelioscopie ? La cœlioscopie s’adresse à des patients ayant besoin d’une exploration ou d’un traitement des organes de la cavité abdominale. Elle est utilisée dans plusieurs domaines de la chirurgie, tels que la gynécologie-obstétrique, la chirurgie urologique ou digestive, la chirurgie bariatrique et la chirurgie d’urgence.

Elle peut être utilisée pour diagnostiquer des pathologies telles que :

  • kystes ovariens
  • fibromes utérins
  • tumeurs
  • maladies inflammatoires de l’intestin
  • hernies
  • calculs rénaux
  • appendicites

Elle peut également être utilisée pour traiter ces pathologies ou pour effectuer des interventions chirurgicales telles que la réparation d’une hernie ou la suppression d’un organe, comme la vésicule biliaire.

Conseils pour perdre du poids après une cœlioscopie

Si vous avez subi une cœlioscopie, il est important de bien prendre soin de votre corps pendant votre processus de récupération. Bien que la cœlioscopie soit une intervention chirurgicale mini-invasive, votre corps a toujours besoin de temps pour récupérer et guérir. Si vous cherchez à perdre du poids après votre cœlioscopie, il est important de le faire de manière saine et progressive.

La réintégration progressive des fibres

Après une cœlioscopie, votre corps a besoin de temps pour se remettre, et cela peut affecter votre digestion.

Pour cette raison, il est important de réintégrer les fibres dans votre alimentation de manière progressive. Les légumes sous forme de purée et les fruits sous forme de compote sont de bonnes options pour réintroduire les fibres dans votre alimentation.

Ces aliments sont facilement digestibles sous ces formes vous permettent de consommer des nutriments importants pour votre corps.

réintégration de fibres grâce à une purée de légume

Une alimentation équilibrée intégrant des protéines, des glucides, des lipides et des vitamines

Pour perdre du poids après une cœlioscopie, il est important de suivre une alimentation saine et équilibrée qui contient tous les nutriments essentiels à votre corps. Assurez-vous d’inclure des sources de protéines, de glucides, de lipides et de vitamines dans votre alimentation.

Vous pourrez trouver un exemple de menu minceur proposé par le site Une diète de chef, spécialisé en perte de poids.

Voici des exemples d’aliments contenant des protéines, des glucides, des lipides et des vitamines :

  • Protéines pour la guérison et la régénération de vos tissus corporels : poulet, poisson, œufs, tofu, tempeh, lentilles, pois chiches, haricots rouges, noix, graines
  • Glucides pour fournir de l’énergie à votre corps : pain de grains entiers, pâtes de grains entiers, riz brun, quinoa, patates douces, bananes, pommes, oranges, raisins, haricots verts
  • Lipides pour la santé de votre cœur et de votre cerveau : avocats, noix, graines, saumon, thon, sardines, huile d’olive, huile de coco, beurre de noix
  • Vitamines pour maintenir un système immunitaire fort et pour la guérison de votre corps : épinards, brocoli, carottes, patates douces, oranges, citrons, mangues, baies, noix

La consommation d’un litre et demi d’eau par jour minimum

Boire suffisamment d’eau est important pour maintenir une hydratation adéquate de votre corps. Après une cœlioscopie, il est encore plus important de boire suffisamment d’eau pour faciliter votre processus de guérison.

boire 1 litre et demi d'eau par jour

Buvez au moins 1,5 litre d’eau par jour pour vous assurer que votre corps reste bien hydraté.

Activités physiques conseillées pour perdre du poids après la cœlioscopie

Si vous avez subi une cœlioscopie et que vous cherchez à perdre du poids, l’activité physique peut être un élément important pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids.

Toutefois, il est important de prendre en compte le temps de récupération nécessaire après la cœlioscopie avant de reprendre l’activité physique.

Selon le docteur Nathalie Favre, de la clinique des Cèdres à Toulouse, après la période de récupération recommandée par votre médecin, vous pouvez reprendre vos activités dès que vous vous sentez prêt(e). Il n’y a pas de contre-indication médicale pour reprendre les activités sportives au-delà de la période d’arrêt de travail recommandée.

Nous vous proposons des conseils pour reprendre l’activité physique après votre cœlioscopie, ainsi que des suggestions d’activités physiques pour vous aider à perdre du poids.

Quand une activité physique peut-être envisageable après ce type d’intervention ?

Après une cœlioscopie, votre corps a besoin de temps pour guérir. Il est donc important d’attendre que votre médecin vous donne son feu vert avant de reprendre une activité physique.

En général, il est recommandé de ne pas pratiquer d’activités physiques intenses pendant au moins 4 à 6 semaines après la cœlioscopie.

Pendant ce temps, vous pouvez vous adonner à des activités physiques plus légères comme la marche, le yoga ou la natation légère.

après coelioscopie, reprendre une activité phyisique comme la marche rapide

Il est également important de consulter votre médecin si vous ressentez des douleurs ou des inconforts pendant ou après l’activité physique. Écoutez votre corps et ne forcez pas les choses.

Reprenez l’activité physique de manière progressive, en augmentant l’intensité et la durée de manière progressive.

Quelles activités sportives pratiquer ? A quelle fréquence ?

Après la période de récupération, vous pouvez commencer à pratiquer des activités physiques plus intenses pour vous aider à perdre du poids et avec l’accord du médecin. Les activités physiques qui favorisent la perte de poids comprennent :

  • Marche rapide : une activité physique simple mais efficace pour brûler des calories. Vous pouvez augmenter l’intensité en montant des côtes ou en augmentant la vitesse.
  • Vélo d’appartement : une activité physique cardiovasculaire qui permet de brûler des calories tout en étant douce pour les articulations.
  • Natation : une activité physique sans impact qui est douce pour les articulations et qui peut brûler des calories tout en renforçant les muscles.
  • Renforcement musculaire : une activité physique qui peut aider à construire de la masse musculaire maigre et à brûler des calories. Les exercices de musculation peuvent être effectués avec des poids légers ou le poids du corps.

Il est important de pratiquer ces activités physiques avec une certaine régularité pour obtenir des résultats. Les experts recommandent de pratiquer au moins 150 minutes d’activité physique modérée ou 75 minutes d’activité physique intense par semaine.

Il est également important de combiner l’activité physique avec une alimentation saine et équilibrée pour obtenir des résultats optimaux en matière de perte de poids.

Autres consignes à prendre en compte après une coelioscopie

Après une cœlioscopie, il est important de surveiller l’évolution post-opératoire et de signaler tout élément anormal.

Les premiers jours, il est courant de ressentir des troubles bénins tels qu’un ballonnement abdominal et des courbatures sous les côtes et éventuellement dans les épaules. Si ces symptômes persistent ou s’aggravent, il est important de contacter votre chirurgien.

D’autres symptômes tels que des douleurs abdominales importantes, des nausées et des vomissements, une absence d’émission de gaz, un malaise général et une fièvre supérieure à 38° nécessitent également une consultation médicale immédiate.

Les petits orifices utilisés pour l’opération cicatrisent en environ une semaine et il n’est pas nécessaire de retirer les points de suture car ils sont résorbables. Il est possible de prendre une douche, mais les cicatrices doivent être séchées doucement et les steristrips peuvent être retirés après 48 heures.