Parenthèse Tutoriels vous informe sur la santé, la beauté et le bien-être

Pour construire une routine efficace pour les soins de la peau, il est primordial de savoir quels soins sont adaptés à son type de peau. Les peaux sensibles en particulier requièrent une attention singulière au vu de leur fragilité. Voici


epilation laser

Si vous n’êtes pas satisfait du rasage, de l’épilation ou de l’épilation à la cire pour éliminer les poils indésirables, vous pouvez envisager l’épilation au laser. L’épilation au laser est l’une des opérations cosmétiques les plus populaires. Il émet une


quelle est la différence entre les rayons UVA et UVB

La lumière du soleil contient différents types de rayonnements. Les rayons ultraviolets (UV) sont les rayons qui causent le plus de dommages à la peau. Les UVB et les UVA sont les deux formes de rayons ultraviolets qui atteignent la


plantes pour bien dormir

À en juger par l’ancienneté de l’utilisation de certaines plantes pour favoriser le sommeil, les humains ont toujours eu du mal à se reposer suffisamment. Bien qu’il existe de nombreuses herbes pour le sommeil, on vous partage cinq plantes connues


CBD est l’abréviation du composé chimique cannabidiol. Le CBD est présent dans toutes les plantes de cannabis, mais le chanvre en contient une plus forte concentration. Depuis 2018, le chanvre est légalement légal, tout comme le CBD tant que le


comment dormir mieux au quotidien

Le régime alimentaire et l’exercice physique sont essentiels à la santé générale, mais de nombreuses personnes ignorent l’importance du sommeil. Un sommeil insuffisant peut avoir un impact sur l’humeur, nuire à la concentration et perturber les hormones qui régissent le


ventre plat conseils

Vous devrez brûler les graisses situées autour de votre abdomen afin d’atteindre votre objectif d’avoir un ventre plat, ce qui signifie que vous devrez perdre du poids. Cependant, d’autres causes, comme la rétention d’eau ou de gaz, peuvent donner l’impression


régime detox smoothie

Les smoothies sont populaires pour la perte de poids et le bien-être général. Ils favorisent la simplicité d’utilisation, la commodité, et contiennent la majorité des nutriments vitaux dont le corps a besoin. En outre, ils offrent un large éventail d’avantages


ne pas manger le midi

Si le petit-déjeuner a la réputation d’être le repas le plus important de la journée, le déjeuner est tout aussi crucial pour le maintien d’une bonne santé. Un jeûne trop important prive l’organisme de glucose, le carburant qui fournit l’énergie


etre fier de soi

Quelle que soit l’ampleur des réalisations que vous avez accomplies dans la vie, vous devez être fier de vous pour tout. Vous ne devez jamais vous sous-estimer, car même les réalisations les plus modestes peuvent mener à des destinations spectaculaires


ouverture d'esprit

Dans l’usage courant, « ouvert d’esprit » est fréquemment utilisé comme synonyme d’absence de préjugés ou d’acceptation. D’un point de vue psychologique, l’expression est utilisée pour caractériser la volonté des gens d’envisager d’autres points de vue ou de tenter de nouvelles expériences.


colère refoulée

Comme vous le savez, la colère est un sentiment que tout le monde éprouve. Le simple fait d’entendre ce mot et d’y penser évoque sans doute quelques souvenirs de cette sensation. D’où vient la colère ? Il existe une multitude


sténose canal lombaire

Chaque année, un français sur mille est touchée par la sténose du canal lombaire. La sténose du canal lombaire est un rétrécissement du canal qui abrite la moelle épinière. Ce rétrécissement peut exercer une pression sur les nerfs du dos,


La sécheresse oculaire est l’un des motifs de consultation les plus fréquents en ophtalmologie aujourd’hui. Il s’agit d’une maladie multifactorielle des larmes et de la surface oculaire, très souvent chronique. Elle affecte principalement les personnes âgées, mais aussi les jeunes


mal articulations : comment soulager

L’inconfort musculo-squelettique est le résultat d’une variété de facteurs génétiques et de mode de vie. Les traitements de ces douleurs doivent être individualisés pour chaque patient, en tenant compte de : niveau d’inflammation perception de la douleur des autres problèmes


sport à 2 sport en couple

Cette liste est pour vous si vous êtes un couple qui cherche à rester en forme ou même simplement actif. Pratiquer un sport ensemble peut être exactement ce dont vous avez besoin pour sortir du canapé et prendre l’air. Tous


bienfaits exercice planche

La planche est un exercice simple et isométrique qui stimule les principaux groupes musculaires du corps dans une seule position. Cet entraînement de 60 secondes peut réellement faire des miracles de la tête aux pieds et aider à renforcer la


faire du sport dans une salle plus intéressant qu'à domicile

S’inscrire dans une salle de sport ou en faire à la maison  ? Cette interrogation peut sembler légitime. Certes, faire des exercices physiques à la maison semble moins coûteux et rapide d’accès, mais on se rend compte rapidement que faire