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peau qui tiraille

Parfois, vous avez l’impression que la sécheresse de votre peau apparaît sans cause apparente. Et il est difficile de trouver la méthode optimale pour inverser vos symptômes de peau qui tiraille L’objectif de cet article est de faire la lumière


blanchiment des dents quels risques

Vous souhaitez avoir un sourire plus blanc, mais vous vous demandez s’il y a des risques à le faire. Le blanchiment des dents est une technique formidable pour améliorer votre sourire et faire apparaître vos dents plus blanches. Comme toute


éponge de bain et fleur de douche

La douche élimine tous les impuretés collectés et les cellules mortes de la surface de la peau. Pour se doucher, on peut appliquer le produit nettoyant sur une éponge de bain ou une fleur de bain ou encore un gant de


chromothérapie comment ça marche

La chromothérapie, ou thérapie par les couleurs, est l’utilisation des couleurs du spectre lumineux visible pour améliorer la santé physique et émotionnelle d’une personne. La chromothérapie non invasive a gagné en popularité ces dernières années, car les spas et les


s'endormir en 30 secondes

Si vous cherchez une méthode pour vous endormir en 30 secondes alors vous pouvez être intéressé par le fonctionnement de la respiration 4-7-8 ? Découvrez comment et pourquoi elles peuvent améliorer la gestion de l’anxiété, du stress et du sommeil.


bienfaits sophrologie sommeil

Le manque de sommeil entraîne une multitude de problèmes. Le manque de sommeil nuit à la santé et à l’esprit, entraînant une prise de poids, une peau terne, des maladies cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux. La sophrologie fait partie


régime detox smoothie

Les smoothies sont populaires pour la perte de poids et le bien-être général. Ils favorisent la simplicité d’utilisation, la commodité, et contiennent la majorité des nutriments vitaux dont le corps a besoin. En outre, ils offrent un large éventail d’avantages


ventre plat conseils

Vous devrez brûler les graisses situées autour de votre abdomen afin d’atteindre votre objectif d’avoir un ventre plat, ce qui signifie que vous devrez perdre du poids. Cependant, d’autres causes, comme la rétention d’eau ou de gaz, peuvent donner l’impression


ne pas manger le midi

Si le petit-déjeuner a la réputation d’être le repas le plus important de la journée, le déjeuner est tout aussi crucial pour le maintien d’une bonne santé. Un jeûne trop important prive l’organisme de glucose, le carburant qui fournit l’énergie


avoir confiance en soi

Améliore l’estime de soi La confiance en soi est l’un des attributs les plus importants qu’un être humain heureux et prospère doit posséder. Croire en soi, en ses qualités et en ses capacités est un excellent moyen de s’aider dans


se sentir perdu dans la vie pro

Il y aura des moments dans votre vie professionnelle où vous vous sentirez bloqué(e), perdu(e) et où vous ne saurez pas comment vous remettre sur les rails. Vous en avez assez de vous sentir malade et épuisé en permanence. Vous


phagophobie la peur de la fausse route

La phagophobie, terme utilisé pour décrire une personne qui a peur d’avaler, peut avoir un impact important sur la vie d’une personne, entraînant des troubles de l’alimentation qui peuvent avoir un impact sérieux sur la santé. La phagophobie est dérivée


relation entre arthrose et humidité

Si vous souffrez d’arthrite, il se peut que la météo ait une incidence sur votre maladie. On ne sait pas encore pourquoi cela se produit. Une étude récente, publiée dans la revue Nature,  prouverait que l’humidité ajoutée à d’autres facteurs


invention du microscope

Au cours de la Renaissance, qui a succédé au Moyen Âge « sombre », la presse à imprimer, la poudre à canon et la boussole de marin ont été inventées, suivies par la découverte de l’Amérique du Nord. Tout aussi importante est


que manger après une opération dent de sagesse

Si vous vous préparez à vous faire enlever vos dents de sagesse, vous vous interrogez probablement sur l’opération et la procédure de récupération, ainsi que sur ce que vous serez autorisé à manger par la suite. Il est essentiel de


bienfaits exercice planche

La planche est un exercice simple et isométrique qui stimule les principaux groupes musculaires du corps dans une seule position. Cet entraînement de 60 secondes peut réellement faire des miracles de la tête aux pieds et aider à renforcer la


faire du sport dans une salle plus intéressant qu'à domicile

S’inscrire dans une salle de sport ou en faire à la maison  ? Cette interrogation peut sembler légitime. Certes, faire des exercices physiques à la maison semble moins coûteux et rapide d’accès, mais on se rend compte rapidement que faire


bienfaits des burpees

De nombreux professionnels de la santé reconnaissent les bienfaits des burpees, et la simplicité du mouvement permet de l’intégrer facilement à tout programme de force et de conditionnement. Qu’est-ce qu’un burpee ? Vous pouvez commencer un burpee en reculant vos