Category: Sport

augmenter capacités respiratoires
 

Comment augmenter ses capacités respiratoires

Au fil des années, la capacité de nos poumons diminue lentement. Certaines maladies, comme la bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO), peuvent réduire considérablement la fonction pulmonaire.


faire du vélo en appartement
 

Tout savoir sur le vélo d’appartement

Nous l’avons dit à maintes reprises : continuez à pratiquer une activité physique à la maison (ou dehors), c’est bon pour votre corps et votre


débuter le yoga
 

10 conseils pour débuter le yoga

Le but ultime du yoga est de nous calmer, de rétablir notre équilibre, d’éteindre cet esprit qui va toujours à cent à l’heure. Le yoga


salle de sport quel objectif
 

Salle de sport, quel objectif ?

Ce qui est certain, c’est qu’il faut pratiquer un sport pour rester en bonne santé. A la salle de sport, nous n’avons pas toutes et


comment gagner en souplesse
 

Comment gagner en souplesse

Avez-vous déjà eu la bouche soufflée quand vous avez vu un professeur de yoga faire des pompes incroyables ? Comment a-t-elle réussi à obtenir cet


différents bandhas au yoga
 

Les différents Bandhas du yoga

La pratique du yoga comporte de nombreux niveaux. Une fois que vous aurez compris les bases de l’alignement correct, le nom de chaque posture et


Sissy Mua ambassadrice française du fitness
 

Sissy Mua, l’ambassadrice française du fitness

Sissy Mua est une influenceuse, modèle et ambassadrice de la marque française de fitness. Son parcours a commencé à l’âge de six ans, lorsqu’elle s’est


 

Bikini Body, conseils pour le premier mois

L’été approchant à grands pas, il est temps de commencer dès maintenant à préparer votre corps pour la saison estivale. Les femmes ont tendance à