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Quels sont les effets positifs du CBD ?
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Comment mieux dormir quotidiennement ?
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Nœud musculaire : comment s’en débarrasser ?
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Quel appareil de massage pour une excellente récupération musculaire ?
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Les micro-siestes : mode d’emploi
Que ce soit à cause d’un coup de barre après le déjeuner ou d’une réunion particulièrement ennuyeuse, ces pertes de concentration sont connues sous le
Névralgie : comment soulager la douleur ?
La douleur névralgique, également appelée névralgie ou douleur neuropathique, se développe lorsqu’une affection affecte les nerfs qui transmettent les sensations au cerveau. Il s’agit d’une
Le cannabidiol est il addictif ? Quels sont ses effets ?
Le CBD, souvent connu sous le nom de cannabidiol, est un composé chimique présent dans le cannabis. Contrairement aux autres produits chimiques cannabinoïdes, le CBD
Chromothérapie, comment ça fonctionne ?
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Comment s’endormir en 30 secondes
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Quels sont les bienfaits de la sophrologie sur le sommeil ?
Le manque de sommeil entraîne une multitude de problèmes. Le manque de sommeil nuit à la santé et à l’esprit, entraînant une prise de poids,
Bienfaits de la respiration abdominale
S’il est évident que notre respiration est nécessaire à notre survie, les anciens yogis pensaient qu’elle était également nécessaire à notre vitalité. Nous pouvons exercer
Comment soulager naturellement le psoriasis ?
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Buteyko, la méthode pour mieux respirer
Il y a une bonne et une mauvaise façon de respirer pour une santé optimale, et contrairement à ce que beaucoup pensent, il ne s’agit
Hammam et sauna : quelles différences ?
Le sauna et le hammam sont des traitements thermaux vieux de plusieurs siècles qui ont été chéris par leurs civilisations respectives : scandinaves et orientales.
Lithothérapie : qu’est ce que c’est ?
La lithothérapie, comme on l’appelle souvent, est l’art d’exploiter les énergies naturelles pour favoriser la guérison et la santé grâce à l’utilisation de pierres naturelles
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Comment calculer le temps de sommeil pour mieux dormir ?
Découvrez ci-dessous l’effet que chacun de ces éléments joue dans la détermination de votre heure optimale de coucher et du nombre d’heures de sommeil dont
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