Quelle est la meilleure position pour dormir
Pendant le sommeil, nous ne restons pas parfaitement immobiles, nous bougeons en moyenne plus de 50 fois, et bien sûr nous changeons souvent de position
Buteyko, la méthode pour mieux respirer
Il y a une bonne et une mauvaise façon de respirer pour une santé optimale, et contrairement à ce que beaucoup pensent, il ne s’agit
Prendre soin de soi
Parfois, vous êtes tellement pris par les choses que vous oubliez de vous occuper de la seule personne qui sera avec vous pour toujours :
Thé vert après repas
De plus en plus de français ont pris l’habitude de se préparer une tasse de thé vert à la suite d’un repas. Peu de français
Manger avant de dormir
Vous êtes-vous déjà retrouvé allongé sur votre oreiller la nuit, en souhaitant pouvoir dormir ? Eh bien, si vous en avez assez de compter les