Santé

Comment vider son ventre de gaz

 

La définition des gaz intestinaux (flatulences) est d’avoir une quantité excessive d’air dans le ventre ou l’intestin (gaz résiduels produits pendant la digestion) qui est généralement libéré par là où vous savez, ce qui entraîne des bruits et/ou des odeurs.

La cause

La cause de l’excès de gaz dans le tube digestif peut être :

• Ingestion d’air
• Digestion des aliments
• Intolérance au lactose
• Malabsorption de certains aliments

Une grande partie du gaz généré provient de la digestion des aliments par des microorganismes. Ainsi, par exemple, il se forme de l’hydrogène, du dioxyde de carbone et du méthane ; l’odeur est due à des traces d’autres gaz ou substances contenant du soufre.

Les symptômes

Les symptômes de la flatulence sont les suivants :

• Une plus grande fréquence dans le passage du gaz
• Production de gaz malodorant
• Eruption de l’émission
• Gonflement abdominal
• Douleur ou gêne abdominale
• Troubles digestifs

Les flatulences excessives ne sont pas considérées comme une urgence médicale, mais vous devez consulter un médecin si d’autres symptômes apparaissent :

• Crampes sévères
• Diarrhée
• Constipation
• Sang dans les selles
• Fièvre
• Nausées et vomissements
• Douleur abdominale sur le côté droit

L’excès de flatulence est communement posé par le personnel médical à la suite d’un examen et d’une observation du dossier médical. La plupart du temps, il n’y aura pas d’examen. Toutefois, il existe des analyses de l’air du rectum. Rarement, l’excès d’émanations de gaz demande des examens médicaux comme un scanner, une radio, une coloscopie.

Le plus souvent ce sont les remèdes dits « naturels » ou à appliquer soi-même impliquent des changements dans l’alimentation. Les gazs intestinaux s’expliquent dans la majorité des cas par une nutrition inadaptée.

Si le médecin prescrit des médicaments pour remédier aux flatulences excessives, ce dernier vous indiquera l’utilisation d’antibiotiques, ainsi qu’une consommation plus importantes de fibres, et parfois des probiotiques ( flore intestinale ).

S’il s’agit d’un sévère syndrome du côlon irritable et de syndrome d’hyperprolifération bactérienne, un examen médical serait souhaité.

Comment vider le gaz du ventre

Pour réduire et/ou vider le gaz intestinal et les gênes associées (ballonnements, flatulences), il existe des méthodes :

• Modifier ce qu’on a l’habitude de manger au petit-déjeuner, déjeuner et dîner
• Utilisation d’élément antigaz comme le charbon végétal
• Réduire/Supprimer la consommation des produits laitiers en cas d’intolérance au lactose

Une grande partie des gens qui souffrent de ces symptômes peuvent agir eux-même via des changements de régime alimentaire, ce qui permet d’obtenir un bon pronostic.

La majorité des gens produisent entre un demi litre et un litre et demi de gaz quotidiennement, et en produise une quinzaine par jour. Si les gazs intestinaux ne sont pas dangereux d’un point de vue santé, ils peuvent représenter des complications sociales. Ce motif explique souvent une aide médicale.

Le charbon végétal

Le charbon végétal est une substance naturelle utile pour absorber les gaz au niveau gastrique et intestinal, et utilisée en cas d’aérophagie et de météorisme. Découvrons-le.

Qu’est ce que le charbon végétal

Le charbon végétal, également appelé charbon actif ou charbon actif, est une substance naturelle obtenue à partir de la combustion du bois, ou de ses déchets de transformation, à haute température et en l’absence de feu (calcination), dans une atmosphère pauvre en oxygène (carbonification). Ensuite, le charbon est brûlé une seconde fois en présence de vapeur d’eau, d’air ou de gaz afin d’augmenter son pouvoir d’absorption (activation).

Lieu où il est situé

Le charbon végétal est le résultat de la carbonification du bois de peuplier, de saule, de bouleau et de pin. Dans la nature, ce processus se déroule sur des millénaires, lorsque les tissus végétaux sont soumis à de fortes pressions qui provoquent une augmentation de la température ; et à l’action fermentative des champignons et des bactéries anaérobies, qui provoque une élimination progressive de l’hydrogène et de l’oxygène, avec un enrichissement conséquent du carbone.

Propriétés et utilisation du charbon végétal

Le charbon végétal a une activité « adsorbante », c’est-à-dire qu’il est capable de faire adhérer des molécules individuelles à sa surface ; tandis que le terme « absorbant » désigne une substance capable de s’imprégner (comme peut l’être une éponge). Les minuscules particules de charbon végétal, en retenant l’air qui se développe au niveau gastrique et intestinal, évitent le gonflement et la tension abdominale. En effet, cette substance naturelle a la capacité, d’une part, d’adsorber les gaz qui se forment dans l’estomac et, d’autre part, d’éteindre les brûlures et d’enflammer les parois gastriques en cas d’acidité et de gastrite, grâce à la présence de nombreux sels minéraux basiques. Son absorption avec des plantes carminatives, c’est-à-dire favorisant l’expulsion des gaz intestinaux, est donc indiquée en présence de météorisme, d’aérophagie, de colite, de fermentation intestinale, grâce aussi à l’effet désinfectant doux au niveau intestinal.

Enfin, le charbon végétal entrave l’absorption des substances toxiques et favorise l’élimination des métaux lourds qui peuvent s’accumuler dans différentes parties du corps. Grâce à sa capacité à retenir la plupart des poisons, son administration est également une stratégie d’intervention classique en cas d’intoxication fongique (suivie de celle d’un purgatif salin)Ce produit est également prescrit pour préparer certains examens cliniques (échographie du haut de l’abdomen), afin qu’il adsorbe les gaz intestinaux qui empêcheraient la bonne exécution.

Contre-indications du charbon de bois

Le charbon végétal est contre-indiqué en présence d’obstructions intestinales ou d’appendicite. En raison de sa grande capacité d’adsorption des gaz et des liquides, il peut empêcher l’assimilation des médicaments (ils ne doivent jamais être pris dans l’intervalle compris entre 30 minutes avant et 2 heures après la prise de charbon), et des nutriments. Aucune autre contre-indication ou effet secondaire n’est signalé dans la littérature.

Les fleurs de Bach

La thérapie florale nous aide également dans le traitement de purification et de stimulation du gros intestin, ce qui a des effets immédiats sur notre apparence. En plus de l’apport de chlorure de magnésium et de ferments lactiques, elle combine trois fleurs de Bach spécifiques : la moutarde (antidépresseur), la gentiane (pour ceux qui sont mélancoliques et découragés) et le saule (pour « adoucir » la colère et atténuer le sentiment d’échec).
Demandez toujours à votre phytothérapeute, mais n’oubliez pas que l’apport consiste à diluer 2 gouttes de chaque fleur dans un flacon compte-gouttes de 30 ml, à ajouter 2 cuillères à café de cognac et à remplir d’eau minérale naturelle. Prenez 4 gouttes 4 fois par jour pendant au moins 3 semaines.

Médecine traditionnelle chinoise

Selon la médecine traditionnelle chinoise, ce trouble est lié au feu et a une valeur tant physiologique qu’émotionnelle. L’acupuncture traite ce type de trouble en intervenant sur la régulation des échanges gazeux tant au niveau du premier tractus du système digestif que directement au niveau de l’intestin.

Homéopathie

Le choix du remède homéopathique le plus approprié dans le traitement du météorisme est essentiellement basé sur la région de l’abdomen concernée, les caractéristiques du météorisme lui-même et les facteurs déclenchants. Très souvent, il faut faire attention à la nutrition.

• Carbo vegetabilis 5 CH 5 granulés, à prendre 3 fois par jour
• Chine 9 CH 5 granulés, à prendre 1 à 3 fois par jour
• Colocynthis 9 CH 5 en granulés à prendre avant les repas principaux

Consultez toujours votre homéopathe.

Faire de l’exercice

Respirer est un excellent moyen de retrouver le contact avec votre sens de l’alimentation. Manger signifie mettre de l’énergie, et la première forme de ce que nous introduisons commence par la respiration, et la méditation est également formidable. En général, pour reprendre tout type d’entraînement du corps, permet de rétablir les rythmes du sommeil et de la faim, vous pouvez également faire des massages sur votre propre abdomen, dans un sens circulaire alternant entre le sens des aiguilles d’une montre et le sens inverse.

Hypnose

Il a été confirmé que des séances d’hypnothérapie pratiquées régulièrement peut réduires les symptômes digestifs liés au syndrome du côlon irritable (maux de ventre, sensations de ballonnement, phases de diarrhées ou de constipation). L’hypnose a été validée par l’INSERM en 2015.