Choix d’une brume d’oreiller : quelles senteurs pour bien dormir ?
Un sommeil réparateur est un indispensable pour rester en bonne santé. Il permet à votre corps de se détendre et à vos cellules de se régénérer. Pour bien dormir, bon nombre de personnes optent pour la brume d’oreiller. Ce parfum de lit séduit par les avantages qu’il offre. Il se décline en plusieurs notes. Découvrez les senteurs de brume d’oreiller qui favorisent la détente et le sommeil.
Sommaire
Pourquoi utiliser une brume d’oreiller ?
La brume d’oreiller est un produit connu pour les sensations de bien-être et de confort qu’elle procure. Elle peut être composée d’huiles essentielles et d’eau florale distillées dans de l’alcool, qui sert de support. Certaines marques, à l’instar de Sapone & Sens, proposent des brumes d’oreiller qui n’agressent pas les tissus de votre literie. Le parfum de lit se décline en différentes notes pour satisfaire toutes les envies.
La brume d’oreiller vous permet de créer une ambiance propice à la détente et à la relaxation. Elle enveloppe vos oreillers et vos draps d’une senteur rafraîchissante, envoutante, douce et inspirante. Ces notes vous permettent de vous sentir calme et serein. Elles apaisent vos sens pour préparer vos nuits, ce qui est idéal pour trouver plus facilement le sommeil.
La brume d’oreiller peut aussi être utilisée pour créer une ambiance chaleureuse dans votre salon. Il suffit de la vaporiser sur les coussins de votre canapé pour profiter de la sensation de bien-être qu’elle dégage.
Les senteurs qui favorisent la détente et le sommeil
La brume d’oreiller se décline en une grande variété de senteurs. Chaque note apporte des bienfaits différents et peut s’adapter à une pièce en particulier. Pour vous détendre et trouver plus rapidement le sommeil, optez pour :
- la fleur d’oranger,
- la lavande,
- la verveine,
- la camomille,
- l’eucalyptus,
- le citron.
La fleur d’oranger présente des propriétés relaxantes. Elle pourrait vous aider à combattre l’insomnie et les crises d’angoisse. Cette senteur agit comme un sédatif naturel, ce qui vous apaise et vous permet de bien dormir.
La lavande a des propriétés antistress et apaisantes. Elle dégage une note fraîche et naturelle qui favorise l’endormissement et améliore la qualité de vos nuits.
La camomille séduit par sa douceur qui atténue l’excitation. Elle peut aider à lutter contre les troubles de sommeil en raison de ses effets calmants.
La verveine aide à combattre l’anxiété. Cette plante séduit par sa capacité à créer une ambiance propice à un sommeil de qualité.
Le basilic est un atout contre le stress, les maux de tête et certaines douleurs. Par son effet tranquillisant et calmant, il favorise un sommeil réparateur.
Le citron favorise l’endormissement grâce à son action sur le stress. Son odeur améliore votre humeur et vous aide à vous débarrasser des pensées négatives pour vous permettre de dormir profondément et sans faire de mauvais rêves.
Comment utiliser la brume d’oreiller pour profiter de ses effets ?
La brume d’oreiller est conditionnée dans un flacon doté d’un spray vaporisateur. Ceci permet de l’utiliser facilement, sans effort. Un appui léger sur le spray permet de distiller la brume sur le coussin, l’oreiller ou le linge par jets.
Vous devez vaporiser le liquide 10 à 20 minutes avant d’aller vous coucher. Ce temps est nécessaire pour laisser le produit agir et créer un environnement favorable à l’endormissement.