Faire mousser, rincer, répéter ? Pas nécessairement. De plus en plus de femmes allongent le temps entre une séance de shampoing et la suivante. En d’autres termes, si vous vous demandez ce qui se passe si vous ne vous lavez pas les cheveux, vous n’êtes pas seul. Vous avez peut être entendu parler de la cure de sébum, qui consiste à ne pas se laver les cheveux pendant un mois environ…
Mais la diminution de la mousse n’est pas vraiment une nouvelle tendance ; c’est un retour à la fréquence à laquelle nos aïeules se lavaient probablement. Il y a des centaines d’années, les gens ne se lavaient pas les cheveux comme ils le font aujourd’hui. Et certains pensent que se laver quotidiennement peut en fait dépouiller les cheveux de leur huile protectrice naturelle.
Il y a des centaines d’années, les gens ne se lavaient pas les cheveux pendant un mois (et même plus bien évidemment ^^) comme ils le font maintenant.
Mais si une routine quotidienne peut être plus saine pour votre tête, que diriez-vous de mettre du shampoing pendant trois jours ? Ou plus ? Il y a tant de variables à prendre en compte, de la texture des cheveux aux hormones, de votre programme d’exercice à la génétique. Il est néanmoins possible de faire quelques généralisations.
Sommaire
Cure de sebum : voici ce qui se passe si vous ne vous lavez pas les cheveux
Premier jour
Il est peu probable que le fait de sauter une journée de mousse ait des effets négatifs – et des shampooings moins fréquents peuvent en fait vous donner une sensation de santé. Les shampooings traditionnels contiennent des agents émulsifiants qui sont de puissants détergents.
Une utilisation quotidienne peut provoquer une irritation du cuir chevelu, voire des réactions allergiques, et un nettoyage excessif incitera les glandes sébacées de votre cuir chevelu à compenser en accélérant la production. Laissez votre cuir chevelu tranquille, et cette huile peut rendre vos cheveux plus brillants et plus sains.
Troisième jour
Si vous n’avez pas l’habitude de passer autant de temps entre les lavages de cheveux, vous commencez probablement à vous sentir un peu mal. Surtout pour les personnes ayant des cheveux plus fins et plus raides, la saleté, le sébum et les produits capillaires accumulés commenceront à rendre vos mèches visiblement sales et brillantes.
L’exception : Les femmes ayant une texture grossière ou bouclée peuvent facilement repousser jusqu’à 10 jours avant que cette accumulation ne soit visible.
Septième jour
Après sept jours d’inactivité dans le cadre de cette cure de sébum (… ne pas laver les cheveux pendant un mois), votre cuir chevelu peut commencer à puer (pensez à de subtiles bouffées de lait aigre lorsque vous tournez la tête). C’est parce que les cheveux emprisonnent naturellement l’humidité contre votre cuir chevelu.
Toutes ces huiles naturelles et la sueur post-exercice sont comme un buffet pour les bactéries que nous avons tous sur le cuir chevelu. Plus de nourriture signifie plus de bactéries et une chevelure légèrement odorante.
Mais votre nez n’est pas le seul organe qui ressentira la différence d’une semaine sans lavage. Comme les cellules de peau qui se chevauchent sur votre cuir chevelu n’ont pas la possibilité d’être exfoliées, cela provoque cette sensation de sécheresse et de démangeaison.
Et même si ce n’est pas mauvais pour votre santé, il peut être difficile de résister à l’envie de passer vos mains dans vos cheveux pour soulager les démangeaisons.
Trentième jour
Là encore, les cheveux de chaque personne sont différents – et si vous utilisez un après-shampoing (qui a tendance à avoir un léger effet nettoyant), vous pouvez passer un mois ou plus sans shampoing.
Ne pas se laver les cheveux pendant 1 mois … on y est. Si vous atteignez la limite d’un mois dans le cadre de votre cure de sébum en vous rinçant avec rien d’autre que de l’eau, vous constaterez peut-être que vos cheveux demandent de l’aide. Les bactéries peuvent se retrouver plus facilement piégées dans le follicule pileux à ce stade.
Cela provoque une folliculite, ou une infection du follicule pileux. Parmi les autres maladies possibles, on peut citer les poils incarnés dus à un manque d’exfoliation ou la dermatite séborrhéique, un type de pellicule grave caractérisée par des rougeurs inégales et des démangeaisons fréquentes.
Il est néanmoins possible de faire définitivement l’impasse sur le flacon de shampooing, et de nombreux adeptes du non-lavage parlent d’une « percée » qui se produit lorsque des cheveux gluants et sales semblent s’habituer à leur état non lavé et commencent à paraître plus volumineux, plus brillants et plus sains.
À un moment donné, votre cuir chevelu se réajuste. Mais ce qui fonctionne pour votre meilleure amie (cf : la cure de sébum, ne pas se laver les cheveux pendant un mois) peut ne pas fonctionner pour vous, alors prenez exemple sur votre propre tête. Il n’y a pas de vérité universelle.
En d’autres termes, vous faites ce que vous avez à faire.
Qu’est ce que le sébum
Le sébum est une substance huileuse et légèrement cireuse que l’on trouve sur la peau et sur les cheveux. Il est principalement produit sur le visage et le cuir chevelu, mais il peut également se trouver sur le reste de la peau, sauf sur les paumes ou la plante des pieds.
Pourquoi avons-nous du sébum
Le sébum est utilisé comme un moyen de maintenir la peau et le cheveu hydratés et agit comme un mécanisme d’imperméabilisation, empêchant l’eau de quitter votre corps. Il aide également à maintenir la souplesse de la peau et du cheveu et peut agir comme une barrière contre les matières nocives telles que les infections bactériennes et fongiques. La production de sébum est normale et saine. Si la production de sébum est insuffisante, la peau et le cheveu peuvent devenir secs. Cependant, s’il y a un excès de sébum, vous pouvez remarquer l’apparition d’une peau grasse (également valable pour vos cheveux), qui peut rester coincée dans les pores et entraîner de l’acné.
Comment le sébum est il crée
Le sébum est sécrété par les glandes sébacées qui se trouvent à la surface de la peau et sont généralement reliées aux follicules pileux. Le sébum est généralement mélangé aux lipides des cellules de la peau et à la sueur du follicule pileux. Lorsque le follicule se remplit, le sébum est poussé à la surface et se répand sur la peau en créant une couche imperméable.