La bonne nouvelle est que vous n’avez pas besoin de consulter un dermatologue pour faire soigner votre peau sèche. Envisagez plutôt d’inclure une solution naturelle dans votre routine de soins de la peau à domicile.

En fait, vous avez peut-être déjà chez vous les composants de ces remèdes contre la peau sèche. Vous pouvez essayer les traitements naturels suivants :

Buvez beaucoup d’eau

Vous le savez déjà, il faut boire environ 1,5 litre par jour. Vous pouvez opter pour de l’eau de source, de l’eau minérale, du thé, de la tisane,…

Boire plus d’eau n’a aucun effet sur l’hydratation de la peau. Cependant, être hydraté a ses avantages.

Lorsque vous êtes déshydraté, votre corps donne la priorité à d’autres organes avant votre peau. Il puise également de l’humidité partout où il le peut, à commencer par la peau. Boire plus d’eau permet de s’assurer que tous vos organes disposent de suffisamment d’eau pour fonctionner correctement.

Toutefois, comme l’eau qui atteint votre visage n’aura que peu d’effet sur les couches les plus superficielles, une hydratation topique reste nécessaire.

Maintenez une température constante sous la douche

Lorsqu’il fait froid dehors, une douche chaude peut être tout ce dont vous avez envie. Cependant, elle n’est pas bénéfique pour votre peau.

L’eau chaude peut être très asséchante pour la peau, la privant de ses huiles naturelles. La chaleur de la douche affaiblit la barrière huileuse naturelle de la peau, qui est ensuite éliminée par le savon. Sans cette barrière, la peau perd rapidement son humidité, ce qui entraîne sécheresse, démangeaisons et irritations.

Les maladies de la peau telles que le psoriasis et l’eczéma peuvent être aggravées par une douche chaude.

Prenez toujours une douche tiède qui ne dure qu’une dizaine de 10 minutes, voire moins si possible. Réglez un minuteur avant d’entrer dans le bain pour vous assurer de ne pas perdre la notion du temps.

Un humidificateur doit être utilisé pendant le sommeil

Cette méthode peut sembler facile, mais elle fonctionne aussi bien pour les peaux sèches que pour les peaux à tendance acnéique.

Lorsque nous voyons que notre peau devient sèche, nous optons pour une crème hydratante plus épaisse et plus crémeuse, ce qui entraîne l’obstruction des pores chez les personnes à la peau congestionnée. Un humidificateur ajoute de l’humidité à l’air, ce qui permet d’ajuster la température de votre chambre.

Vous n’avez pas besoin d’acheter une nouvelle crème hydratante pour donner à votre peau une hydratation supplémentaire.

Hydrocortisone, une bonne option

Pour soulager la peau sèche et irritée, on conseille d’utiliser un produit à base d’hydrocortisone, auquel vous ne pensez peut-être pas tout de suite.

Les lèvres gercées, le psoriasis, l’eczéma, les piqûres d’insectes, le sumac vénéneux, la dermatite séborrhéique et les réactions allergiques de la peau aux cosmétiques et autres produits peuvent tous en bénéficier.

Consommez des repas gras

On parle des graisses saines comme les oméga-3. Pour l’hydratation et la lutte contre le vieillissement, les jus verts et les produits comme l’avocat, le lin et l’huile d’olive sont très appréciés.

Et pour cause, les graisses bénéfiques contribuent à renforcer la membrane cellulaire et à augmenter la capacité de la peau à stocker l’eau, ce qui lui permet de rester hydratée de l’intérieur.

Buvez de l’alcool avec modération

Vous pouvez vous déshydrater en buvant de l’alcool. L’alcool est un diurétique, ce qui signifie qu’il vous fait perdre de l’eau.

Il amène votre organisme à drainer les liquides de votre sang à un rythme nettement plus rapide que les autres liquides par le biais de votre système rénal, qui comprend vos reins, vos uretères et votre vessie.

Vous pouvez facilement vous déshydrater si vous ne buvez pas assez d’eau lorsque vous consommez de l’alcool.

Utilisez une crème hydratante sous la douche

En prévision des mois d’hiver, une nouvelle récolte de produits connus sous le nom d’hydratants sous la douche a vu le jour.

On l’applique sur vos cheveux comme un après-shampooing. On l’applique puis on le rince, et cela permet d’hydrater toute la journée sans être gras. C’est une technique rapide pour hydrater et emprisonner l’humidité dans la peau.

Utilisez un masque au concombre

Les concombres contiennent 96 % d’eau. Si l’eau seule ne suffit pas à maintenir l’hydratation de votre peau, le jus de concombre peut être associé à d’autres composants hydratants comme le miel ou l’aloe vera pour hydrater et apaiser votre peau.

Appliquez de l’huile de jojoba

En raison de sa capacité à pénétrer dans la peau et à soigner le dessèchement, l’huile de jojoba, une plante du désert, est un produit de soin de la peau très apprécié depuis des centaines d’années.

Le jojoba, qui est riche en acides gras nourrissants pour la peau, forme une couche protectrice à la surface de la peau qui aide à maintenir l’humidité.

Il peut inciter la peau à produire moins de sébum en raison de ses capacités hydratantes et de sa ressemblance avec les huiles naturelles de votre visage, ce qui permet d’éviter que les peaux sèches ne deviennent excessivement grasses pendant le traitement.

Appliquez de l’huile de coco

L’huile de coco est l’un des produits de beauté naturels préférés en raison de sa capacité à hydrater la peau en profondeur tout en conservant cette humidité.

Elle est idéale pour les peaux naturellement sèches, mais elle peut aussi aider à traiter les peaux extra-sèches en les hydratant. Grâce à ses caractéristiques anti-inflammatoires, l’huile de noix de coco permet non seulement de renforcer les niveaux d’hydratation, mais aussi d’apaiser la peau affectée par la sécheresse.

Quelle que soit l’huile que vous choisissez, essayez toujours un nouveau produit sur une petite surface de peau au préalable, car même les substances naturelles peuvent provoquer une réaction indésirable.

Appliquez de l’huile d’olive

En raison de son grand pouvoir hydratant, l’huile d’olive est depuis longtemps considérée comme une panacée pour les problèmes de peau sèche.

Cet aliment de base de la cuisine méditerranéenne est riche en acides gras, notamment en acides palmitique, linoléique et oléique, que la peau sèche recherche.

L’huile d’olive est également un ingrédient courant dans la plupart des nettoyants à base d’huile en raison de ses caractéristiques hydratantes et antioxydantes. Si votre peau sèche s’accompagne de taches rouges de dermatite, consultez votre médecin car il se peut que vous ayez besoin de plus qu’une simple hydratation.