Combien de temps dure une dépression

La dépression est une affection compliquée et débilitante qui touche plusieurs personnes.

Elle peut affecter tous les aspects de la vie d’une personne, de ses relations personnelles à ses activités professionnelles. C’est un fardeau important qui peut laisser une personne déprimée, découragée, et même menacer l’image qu’elle a d’elle-même.

Il est essentiel de traiter la dépression, mais des épisodes dépressifs peuvent tout de même survenir malgré le traitement.

Quelle est la durée habituelle de la dépression ?

Il n’y a pas de durée fixe associée à la dépression. Selon l’intensité de la situation, les épisodes dépressifs peuvent durer de quelques jours à plusieurs mois, voire quelques années.

Les personnes atteintes d’un trouble dépressif majeur peuvent connaître des épisodes dépressifs qui durent entre trois et dix mois. Pour obtenir un diagnostic clinique de dépression, l’épisode doit durer au moins deux semaines. Cela ne signifie pas qu’une personne ne peut pas souffrir de dépression si elle dure moins longtemps, et l’expérience de la dépression est unique pour chaque personne.

En raison de diverses causes, il est également possible que les individus connaissent des épisodes dépressifs de durées variables. Par exemple, les mois d’hiver sont généralement plus difficiles pour les personnes dépressives, surtout si l’on tient compte du trouble affectif saisonnier, qui peut exacerber les sentiments dépressifs.

Le fait de noter la durée de ses propres épisodes dépressifs, ainsi que les épisodes qui ne correspondent pas à des schémas établis ou connus, peut aider à élaborer une stratégie plus éclairée concernant les nombreux éléments qui contribuent à sa mélancolie.

La dépression disparaît-elle ?

Cette question s’adresse principalement aux personnes qui veulent savoir comment l’éliminer définitivement, et elle peut être suivie de « Peut-on la guérir ? ».

Malheureusement, il n’existe ici aucune réponse claire. Bien qu’il soit possible de la surmonter, il n’existe aucun traitement connu. Au contraire, la dépression est une expérience hautement individuelle, et deux personnes qui résolvent leurs épisodes dépressifs peuvent employer des stratégies radicalement différentes.

Sans traitement ou soins dévoués, il est peu probable que la dépression disparaisse d’elle-même. Le temps n’est pas une méthode fiable pour la surmonter.

La dépression ne se limite pas non plus à un moment précis, et les personnes souffrant de troubles dépressifs peuvent croire qu’elle va et vient. Cette nature cyclique peut donner l’impression que les sentiments dépressifs disparaissent enfin, mais les symptômes reviennent s’ils ne sont pas traités dans un contexte spécialisé.

Pourquoi la dépression est-elle parfois intermittente ?

La dépression peut donner l’impression d’apparaître par vagues, et il existe un certain nombre de causes possibles à cela.

Des déséquilibres chimiques dans le cerveau peuvent provoquer une dépression sévère chez certaines personnes pendant que le cerveau s’efforce de se réguler à nouveau ou de trouver un équilibre. Pour certains, des signaux extérieurs peuvent affecter l’humeur et provoquer des fluctuations des symptômes de la dépression.

La susceptibilité d’une personne peut également être accrue par des facteurs de stress externes, comme un déséquilibre entre le travail et la vie privée, des exigences excessives ou déraisonnables, ou des problèmes financiers et relationnels. D’autres problèmes de santé peuvent également affecter le bien-être mental d’une personne.

Une maladie ou une blessure peut influencer le psychisme d’une personne ainsi que son corps, entraînant le développement de symptômes dépressifs. Si une blessure peut augmenter la probabilité de développer un épisode dépressif, un corps sain peut également favoriser un esprit sain et aider une personne à commencer à se remettre d’un épisode dépressif.

Épisodes dépressifs

Un épisode dépressif est un sous-ensemble d’une maladie plus large qui se caractérise par une période unique de mauvaise humeur et de symptômes associés.

En fonction de la durée de l’épisode moyen et de la gravité des symptômes, de nombreux épisodes dépressifs peuvent être classés dans la catégorie des maladies apparentées.

dépression périodes

La dépression peut provoquer chez une personne des émotions de profonde tristesse ou d’impuissance, ainsi qu’un manque de concentration tout au long de la journée.

Les personnes qui traversent un épisode dépressif peuvent également connaître des sautes d’humeur extrêmes et exprimer des sentiments de colère, de ressentiment ou de culpabilité en plus de la tristesse ou du désespoir.

En plus de la fatigue, la personne peut souffrir d’une perte d’appétit ou d’insomnie.

La dépression peut également amener une personne à se désintéresser des choses qu’elle aimait auparavant ou à éviter les relations et les responsabilités.

Cette perte d’intérêt peut être aliénante, et il est crucial d’avoir un plan en place pour aider les personnes dépressives à traverser ces périodes de dépression d’une manière sûre et saine.

Types de dépression

Il existe une variété de maladies dépressives qui peuvent affliger une personne, car toutes les dépressions ne sont pas identiques.

Trouble dépressif majeur

Il s’agit d’une forme grave de dépression marquée par une mauvaise humeur prolongée ou une perte d’intérêt. La durée des épisodes dépressifs peut aller de quelques semaines à plusieurs mois, et ils se produisent fréquemment par cycles.

Trouble dépressif persistant

La dépression chronique est une forme de dépression qui peut affecter un individu de façon continue, se traduisant par un manque d’intérêt pour ses loisirs ou ses activités dans leur ensemble et par une perspective pessimiste ou une mauvaise humeur persistante qui persiste pendant des années jusqu’à ce qu’elle soit traitée.

Le trouble bipolaire

Le trouble bipolaire se caractérise par des périodes de fluctuations extrêmes de l’humeur. Les personnes souffrant de la maladie bipolaire peuvent connaître des dépressions extrêmement basses en raison de leur dépression, ainsi que des hauts presque euphoriques ou des sensations d’euphorie.

La dépression du post-partum

Elle peut survenir rapidement après l’accouchement et résulte à la fois de la lassitude et du stress émotionnel lié à cet événement majeur de la vie.

Trouble affectif saisonnier

Une forme de dépression associée à la diminution de la lumière du jour et à l’arrivée de l’hiver. Cette obscurité prolongée peut entraîner un sentiment de restriction de la liberté et une mauvaise humeur persistante tout au long de l’hiver.

Dépression atypique

Il s’agit d’un sous-ensemble du trouble dépressif majeur et du trouble dépressif persistant, et il survient plus fréquemment chez les personnes qui ont connu des épisodes dépressifs dans leur jeunesse ou au début de l’adolescence.

 

Crédit photo : unsplash.com @anthonytran

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