Pour construire une routine efficace pour les soins de la peau, il est primordial de savoir quels soins sont adaptés à son type de peau. Les peaux sensibles en particulier requièrent une attention singulière au vu de leur fragilité. Voici des informations sur la peau sensible et les soins appropriés.

Quelles sont les causes liées d’une peau sensible ?

Une peau sensible, par définition, est une peau hyper réactive. Il ne s’agit pas nécessairement d’une peau allergique. C’est une sorte de vulnérabilité naturelle aux agressions extérieures (autres que les allergènes), face auxquelles elle réagit de façon excessive. Cette hyperréactivité est directement en rapport avec l’excitabilité des terminaisons nerveuses de l’épiderme.

Il existe des facteurs qui prédisposent à la peau sensible. Ces facteurs sont propres à la peau, peuvent être héréditaires ou acquis, et sont souvent intriqués chez un même individu. Les gènes d’une personne peuvent le rendre plus sujet à avoir une peau sensible. Ce sont eux qui en réalité déterminent l’excitabilité des cellules nerveuses de la peau.

D’autres facteurs comme le vieillissement cutané ou encore des pathologies cutanées (eczémas, rosacée, dermatite atopique) peuvent participer à l’émergence d’une peau sensible. Notons qu’il n’y a que 3 % des individus qui naissent avec une peau sensible. Les autres sensibilisent leurs peaux à force d’exposition à des agressions extérieures telles que le savonnage excessif ou l’utilisation d’agents déséquilibrant la peau.

Par ailleurs, les facteurs environnementaux jouent un rôle prépondérant dans l’hyper réaction des peaux sensibles. On peut citer ici les rayons UV, les polluants de l’air, les frottements, les variations brusques de température… Il est licite de mentionner aussi des facteurs comportementaux comme :

  • le stress,
  • l’alimentation,
  • l’usage de cosmétiques agressifs.

Cependant, certaines personnes sont plus sujettes à avoir une peau sensible que d’autres. C’est ainsi que les femmes développent plus de peaux sensibles que les hommes. Il en est de même pour les personnes à peau fine et claire.

Comment identifier si vous avez la peau sensible ?

En toute rigueur, la peau sensible n’est pas classée dans les typologies de peau. C’est plus une caractéristique qui peut se retrouver sur tous les autres types de peau. Pour déterminer votre typologie cutanée, une expertise dermatologique pourrait être de mise.

La principale signature d’une peau sensible est sa réactivité excessive. Lorsque vous remarquez que votre peau a tendance à développer des rougeurs ou des démangeaisons pour des raisons banales, c’est que vous avez sûrement une peau sensible.

La manière la plus simple de s’en rendre compte, c’est de comparer les réactions de votre peau à celle de votre entourage face à certaines situations. Vous remarquerez une sensation de gêne et d’inconfort qui précèderont les véritables signes de l’irritation. Avec un examen plus approfondi, un professionnel verrait que la barrière de votre peau est affaiblie.

Les réactions d’une peau sensible se traduisent en général par des picotements, des tiraillements, des échauffements, des irritations, parfois accompagnées de rougeurs. Toutes les régions du corps peuvent être concernées, aussi bien le visage que le reste du corps.

Il ne faut cependant pas confondre ces manifestations avec celles que l’on retrouve avec une peau sèche ou encore une peau allergique. La base commune à une peau sèche et une peau sensible est la tendance à la déshydratation. Celle-ci peut être à l’origine d’inconfort.

Mais la peau sèche qui n’est pas sensible ne s’irrite pas de façon inconsidérée. La peau allergique en revanche va manifester des réactions qui seront toujours identiques lorsqu’elle sera exposée à un allergène bien précis (parfums, antiseptiques, conservateurs, etc.).

routine peau sensible

Les produits de soin qui conviennent aux personnes à peau sensible

Une peau sensible est délicate et nécessite des soins particuliers. Ne vous faites pas avoir par les produits prétendument pour peau sensible, mais qui n’en sont pas. Optez pour des marques qui sont exclusivement tournées vers des soins pour cette spécificité de peau.

Les soins du visage pour peau sensible

Le visage ainsi que les mains sont les parties du corps qui sont les plus exposées aux intempéries. C’est pour cela qu’il est nécessaire de les protéger de ces derniers. En fin de journée, la peau du visage doit être débarrassée de ces impuretés en faisant un démaquillage. Et ceci même si vous n’avez pas porté de maquillage au cours de la journée.

Appliquez votre démaquillant à l’eau micellaire à l’aide d’un coton doux préférentiellement. De même, évitez de rincer le visage à l’eau de robinet de peur d’y laisser des incrustations de calcaire. Terminez votre routine en appliquant une crème de visage aux propriétés apaisantes.

Les soins du corps pour peau sensible

Les autres parties de la peau sont souvent à l’abri, protégées par les vêtements. Mais cela n’empêche pas leur exposition. Le principe ici est toujours le même avec un nettoyage quotidien du corps à l’aide d’un agent doux. Évitez le plus possible les substances tensioactives.

Privilégiez les savons ayant des propriétés lavantes qui respectent et protègent le biofilm cutané. Après ce nettoyage, une crème hydratante est de mise pour protéger la peau tout au long de la journée. Optez pour des formules à base de produits bio et sans trop d’additifs.

Conseils pour améliorer l’état de votre peau

Comme évoqué plus haut, la sensibilité de la peau n’est pas toujours un phénomène inné. Certains comportements la favorisent et l’entretiennent. Les éviter permet d’avoir du répit le plus longtemps possible. Respectez donc les consignes suivantes si vous êtes sujets à des réactions de votre peau :

  • évitez les conditions climatiques extrêmes,
  • protégez-vous des agents polluants aussi bien en intérieur qu’en extérieur,
  • adoptez une routine d’hydratation quotidienne de la peau avec des soins spécifiquement conçus pour peau sensible,
  • passez moins de temps sous la douche ou dans le bain pour ne pas abimer le biofilm cutané,
  • arrêtez le tabac.

De façon un peu plus générale, nous vous recommandons d’adopter une bonne hygiène de vie. Cela suppose avoir une alimentation riche en oméga 3 et 6, antioxydants et vitamine C, de boire au minimum un litre et demi d’eau par jour et d’apprendre à mieux gérer le stress. On n’oublie pas la pratique d’une activité physique régulière avec un accent sur les exercices de relaxation.

Une peau sensible peut devenir particulièrement désagréable, voire douloureuse, surtout avec les sensations de tension et d’assèchement. Il est important de lui prodiguer des soins adaptés qui l’hydratent et l’apaisent.