Après une activité physique, sportive ou simplement un long moment dans une position donnée, les muscles et nerfs sollicités peuvent se contracter ou s’endolorir. Le massage est l’une des clés pour bénéficier d’une bonne récupération musculaire. Et l’usage de certains outils permet de le réussir. Découvrez ici 3 appareils qui optimisent le massage pour une excellente récupération après l’effort ou une journée de travail !

Le pistolet de massage vibrant

Le pistolet de massage vibrant est conçu dans le but de permettre à l’utilisateur de se masser lui-même ou de masser un autre individu efficacement. Cet appareil rencontre un véritable succès ces dernières années d’autant plus qu’il devient davantage sophistiqué. Il est prisé des athlètes professionnels et amateurs. En dehors du cadre sportif, le pistolet vibrant pour massage est employé afin de faire face à divers problèmes musculaires.

Son principal atout est qu’il offre la possibilité de cibler des zones précises. Vous avez donc le loisir d’utiliser un appareil de massage vibrant pour traiter une douleur musculaire à des endroits particuliers de votre corps. Vous pouvez en faire usage pour vous soulager des micro-déchirures musculaires, des courbatures… Doté d’une batterie rechargeable (intégrée ou amovible), le pistolet vibrant se transporte facilement. Mis en marche, l’appareil vibre et agit les muscles ciblés. L’équipement s’utilise avec différents embouts à choisir en fonction du problème.

Vous pouvez l’équiper d’une grande/petite tête ronde, d’une tête cylindrique, d’une tête en U, d’une tête plate, etc. La grande tête ronde d’un pistolet de massage vibrant permet de traiter les grands ensembles musculaires. Il s’agit entre autres des muscles superficiels du mollet, des ischio-jambiers, des muscles de la cuisse, des fessiers… La petite tête ronde, elle, permet de décontracter des nœuds musculaires en agissant en profondeur sur les muscles.

Équipé d’un embout cylindrique, le pistolet de massage sert à cibler des zones douloureuses. Quant à la tête en U, elle permet de masser les muscles qui se situent le long de la colonne vertébrale. Pour sa part, l’embout plat est utile pour traiter les petits groupes musculaires. Vous l’aurez compris ; le pistolet de massage vibrant permet de masser les membres et le dos.

La balle de massage vibrante

La balle de massage vibrante permet d’apaiser des muscles après qu’ils ont été soumis à l’effort. Grâce à son utilité, elle s’est fait une place dans le matériel des sportifs. Cet appareil délivre des percussions qui traitent les muscles sans que l’utilisateur ait grand-chose à faire. La balle de massage vibrante permet surtout de venir à bout des courbatures et des douleurs qui naissent suite à des exercices physiques ou sportifs.

balle de massage

L’usage de cet équipement favorise la récupération tout en prévenant l’aggravation des problèmes musculaires. Les vibrations de l’appareil agissent sur les tissus afin de les renforcer ou de remédier aux micro-déchirures. Elles permettent d’évacuer les tensions musculaires qui surviennent notamment en cas de sédentarité. Après avoir passé des heures d’affilée en étant assis, vous pourriez ressentir des douleurs le long de votre squelette. Une balle de massage vibrante peut vous servir à décontracter les muscles au niveau des pieds, des jambes, du dos, des bras, des épaules, la nuque…

La balle de massage vibrante est utile pour traiter également un tendon d’Achille endolori. Son utilisation peut en effet s’inscrire dans un contexte de rééducation musculaire. Avec cet appareil de massage, vous vous retrouverez avec une musculature plus flexible, ce qui limitera le risque de douleurs. La balle vibrante est disponible sur le marché en différentes tailles. Les meilleurs modèles offrent plusieurs niveaux de vitesse que vous pourrez adapter à la zone que vous voudrez traiter.

Le rouleau de massage pour visage

Comme les autres parties du corps, le visage est constitué de muscles qui méritent des séances de massage de temps à autre. Un outil est justement créé à cette fin : le rouleau de massage pour visage. Il était connu pour être un accessoire manuel doté d’un rouleau en pierre naturelle. Depuis quelque temps, le rouleau de massage facial vibrant est disponible dans le commerce.

Cela permet de façonner le visage pour le rajeunir un tant soit peu. L’appareil est utile pour atténuer l’évolution des rides. Il sert à détendre les muscles pour adoucir le visage et à favoriser le resserrement de la peau. Un rouleau de massage sera très utile si vous effectuez la boxe, le rugby ou tout autre sport impliquant des coups à la tête. L’appareil peut aplatir les petites bosses et apaiser les muscles faciaux endoloris.

Le rouleau de massage pour visage joue le rôle d’un véritable accessoire de lifting. Le choix d’un modèle étanche est à privilégier afin d’en tirer profit même dans la baignoire. Pour accroître son efficacité, pensez à passer de l’huile ou de crème hydratante sur la peau avant son usage. Outre le visage, le rouleau de massage pour visage s’utilise sur la nuque, la poitrine, les bras, les hanches…