Le glaçon sur le visage, une astuce beauté ?

L’application de glace sur une zone du corps à des fins de santé est connue sous le nom de cryothérapie. Elle est couramment utilisée dans le traitement des blessures par contusion :

• soulager la douleur en réduisant temporairement l’activité nerveuse
• réduire le gonflement en diminuant le flux sanguin
• accélérer la récupération fonctionnelle en favorisant la cicatrisation des tissus mous

Les partisans de ces soins suggèrent qu’il peut être utilisé pour :

• éliminer les bouffissures, en particulier autour des yeux
• réduire l’aspect gras
• soulager l’acné
• apaiser les coups de soleil
• réduire le gonflement et l’inflammation, y compris les éruptions cutanées et les piqûres d’insectes
• réduire les signes de vieillissement, tels que les rides
• améliorer l’éclat de la peau

Ces affirmations ne sont étayées que par des preuves anecdotiques. Aucune recherche clinique définitive n’indique que les soins du visage à base de glace peuvent traiter ces affections.

Continuez à lire si vous êtes toujours curieux de connaître ce traitement populaire pour le visage. Nous vous en dirons plus, notamment sur la façon d’appliquer la glace sur votre visage, sur les ingrédients de remplacement pour vos glaçons et sur les meilleures pratiques.

Comment appliquer de la glace sur votre visage

Les partisans des soins du visage glacés suggèrent de rouler quatre ou cinq glaçons dans un tissu de coton doux. Ils recommandent ensuite d’utiliser les glaçons couverts pour masser doucement votre visage avec des mouvements circulaires pendant une minute ou deux.

Le massage circulaire peut être effectué plusieurs fois par jour sur votre visage :

• mâchoire
• chin
• lèvres
• nez
• joues
• front

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Avantages supposés des soins du visage à base de glace

De la glace pour les yeux gonflés

La Clinique Mayo suggère que vous pouvez réduire les poches sous les yeux en appliquant une compresse froide sur la zone avec une légère pression pendant quelques minutes. Les partisans des soins du visage glacés suggèrent d’utiliser des glaçons faits d’eau ou d’une boisson caféinée comme le thé ou le café.

Selon des recherches menées à partir de 2013, la caféine peut pénétrer la peau et augmenter la circulation.

Des glaçons pour l’acné

Les partisans de l’utilisation du glaçage cutané pour traiter l’acné suggèrent qu’il peut ralentir l’inflammation et minimiser les pores de la peau pour réduire la production excessive de sébum.

Si vous utilisez des soins du visage à base de glace pour traiter l’acné, changez souvent de glace et d’emballage pour éviter de propager les bactéries d’une partie de votre visage à l’autre.

La glace n’est pas forcément de l’eau gelée

Certains partisans de la guérison naturelle suggèrent de remplacer l’eau contenue dans vos glaçons par d’autres ingrédients, comme l’aloe vera et le thé vert. Des preuves anecdotiques suggèrent que les glaçons fabriqués avec ces ingrédients peuvent affiner le traitement du visage pour des conditions spécifiques.

Glace à l’aloe vera

Dans le milieu de la santé naturelle, l’aloe vera est utilisé pour un certain nombre d’affections cutanées. Cependant, selon le National Center for Complementary and Integrative HealthTrusted Source, il n’y a pas de preuves scientifiques suffisantes pour soutenir que l’aloe vera est utilisé pour soigner les blessures ou pour toute autre utilisation populaire.

Des preuves anecdotiques suggèrent que l’aloès congelé conserve ses pouvoirs de guérison et peut apaiser les coups de soleil et l’acné. Les partisans de cette pratique affirment que si vous n’avez pas d’aloès congelé, vous pouvez appliquer du gel d’aloès sur votre peau avant de faire votre soin du visage habituel avec de la glace.

Thé vert glacé

Un certain nombre d’études, dont une de 2013 publiée dans le British Journal of PharmacologyTrusted Source, suggèrent que les catéchines du thé vert sont antivirales et antibactériennes.

Les partisans des soins du visage à base de glace suggèrent que l’utilisation de glaçons à base de thé vert peut combiner les bienfaits de la glace sur votre visage avec des propriétés anti-virales et bactéricides.

Conseils pour le glaçage du visage

Avant d’essayer un soin du visage à la glace, parlez-en à votre médecin ou à votre dermatologue. Il se peut qu’il ait des inquiétudes ou des suggestions concernant votre état de peau, les médicaments que vous prenez et votre état de santé actuel.

Si vous obtenez le feu vert de votre prestataire de soins, voici quelques conseils à suivre :

Utilisez un bac à glaçons spécial pour les cubes que vous utiliserez pour votre visage. Nettoyez-le après chaque utilisation.
Lavez toujours votre visage avant de mettre le glaçage.
Gardez un gant de toilette ou un mouchoir propre à portée de main pour essuyer l’excès de liquide qui pourrait s’écouler de votre visage.
Utilisez un chiffon ou une autre barrière entre le glaçage et votre peau. Cela protégera vos mains et votre visage.
Évitez de maintenir la glace sur votre peau trop longtemps. Une exposition prolongée à des températures glaciales peut entraîner des brûlures de glace.

Pourquoi les soins du visage à base de glace sont-ils si populaires ?

La popularité du glaçage de la peau du visage est simple à expliquer. Il correspond au profil d’un engouement pour la santé, notamment :

• Il est peu coûteux.
• C’est facile à faire.
• Il y a des preuves anecdotiques.
• Il est largement diffusé sur Internet.
• C’est naturel, sans fondement chimique.
• C’est présenté comme une pratique logique et sensée.

Le glaçage de la peau du visage est très populaire. Bien qu’il ne soit pas étayé par des recherches cliniques, il existe des preuves anecdotiques qu’il pourrait être utile pour un certain nombre d’affections, comme l’acné et les yeux gonflés.

De nombreux partisans de cette pratique suggèrent de fabriquer des glaçons avec différents ingrédients, comme l’aloès et le thé vert, pour répondre à des besoins spécifiques en matière de soins de la peau.

Si vous envisagez de faire des soins du visage avec des glaçons, discutez d’abord de l’idée avec votre prestataire de soins. Il pourra déterminer si le glaçage de votre visage est approprié à votre état de santé actuel et aux médicaments, notamment topiques, qui vous ont été prescrits.