Les cernes : des remèdes naturels pour atténuer le problème, de la camomille au thé vert et noir. Ne pas négliger le sommeil.

De nombreuses causes peuvent entraîner la formation de cernes sous les yeux : une alimentation saine et une bonne dose de détente peuvent les aider à disparaître.

Il peut arriver, surtout en période de stress intense, de se réveiller avec des yeux fatigués et légèrement gonflés et surtout avec des cernes sous les yeux.

Quelles sont les causes des cernes

Les causes de l’apparition des cernes sous les yeux sont multiples :

  • tabac
  • excès de nourriture
  • rythme de vie assez effréné
  • exposition directe au soleil
  • anémie
  • allergie
  • déshydratation
  • durée de sommeil

Mais la présence de poches noires disgracieuses sous les yeux est également déterminée par les allergies : tant les allergies alimentaires que celles dues à la poussière et au pollen qui provoquent des démangeaisons, des brûlures aux yeux et le besoin conséquent de les frotter souvent.

Dans tous les cas, il est toujours bon d’identifier la cause des cernes sous les yeux : ce n’est que de cette manière que vous pourrez combattre le problème de manière adéquate.

Hyperpigmentation

Si le halo sous l’œil est brun foncé, alors nous sommes en présence d’une hyperpigmentation : il s’agit d’une altération de la pigmentation normale, provoquée par la production d’une plus grande quantité de mélanine dans la couche basale de l’épiderme qui, en migrant vers la surface, donne naissance à la tache plus foncée.

Très répandue surtout chez les Asiatiques et les Afro-Américains, l’hyperpigmentation peut se produire même si vous vous exposez au soleil sans protection, quelle que soit la couleur du teint.

Allergie

Un nez fermé et des démangeaisons de la gorge ne sont pas les seules réactions de l’organisme aux allergies saisonnières, qui en fait peuvent souvent accompagner des cernes sous les yeux.

Lorsque le corps entre en contact avec un allergène, les histamines s’activent naturellement et cela provoque une dilatation des vaisseaux sanguins, qui ne produira aucun effet dans les zones du corps où la peau est plus épaisse, tandis que sous les yeux, où l’épiderme est extrêmement fin, ils auront l’air gonflés et plus foncés, donnant l’apparence de cernes très indésirables sous les yeux.

Dormir trop ou pas assez

Il est connu que le fait de se reposer juste la bonne quantité est une panacée pour le corps et peut également améliorer de manière significative l’apparence du visage et de la zone sous les yeux en particulier.

Par conséquent, tout ce qui interfère avec le sommeil, qu’il s’agisse d’une véritable insomnie ou de fréquents réveils pendant la nuit, peut contribuer à la formation des cernes tant redoutés sous les yeux : en l’absence de sommeil, les vaisseaux sanguins ont tendance à se dilater, donnant lieu à des cernes sous la paupière inférieure, qui peuvent même apparaître plus gonflés.

Mais paradoxalement, un excès de repos pourrait aussi être pire pour les poches et les cernes sous les yeux, surtout pour ceux qui ont tendance à dormir sur le côté, car cela provoque une accumulation de liquide sur un côté du visage pendant la nuit.

Anémie

Lorsque les cernes sous les yeux sont accompagnés d’une pâleur évidente, ainsi que de fatigue, de vertiges et de rhumes fréquents, la cause peut être l’anémie, une maladie caractérisée par une déficience en globules rouges ou en hémoglobine, une protéine rouge qui se forme dans la moelle osseuse et qui transporte l’oxygène aux cellules.

Vérifiez votre taux de fer est la première étape pour comprendre si vous êtes vraiment anémique. En cas de carence, le corps n’est pas capable de produire suffisamment d’hémoglobine, ce qui affecte l’aspect de la peau et provoque des cernes sous les yeux.

Déshydratation

La déshydratation serait l’une des principales raisons pour expliquer la présence de cernes sous les yeux, plus encore que le manque de sommeil, car le manque d’eau fait perdre à la peau son élasticité et la zone sous les yeux où l’épiderme, déjà mince de lui-même, pourrait commencer à apparaître presque transparent.

Remèdes naturels pour les cernes

Voici quelques remèdes naturels simples, utiles pour tenter de résoudre le problème de manière naturelle, en commençant par la nutrition :

La peau sous les yeux est très fine et délicate et, avec le temps, elle devient de plus en plus fine, rendant les capillaires visibles : cela conduit directement à la formation de cernes sous les yeux.

Une alimentation riche en orange, carotte, kiwi, jus de citron, tomate et laitue permet à l’organisme d’avoir assez de vitamine C nécessaire pour renforcer les capillaires. Il en va de même pour les aliments riches en antioxydants tels que les tomates et les oignons.

N’oubliez jamais les aliments riches en fer, comme les lentilles, un remède naturel important, surtout si les poches sous les yeux sont dues à un problème d’anémie. Mais il faut aussi réduire la consommation de thé et de café, car ils empêchent l’absorption du fer.

D’autre part, évitez les aliments contenant de grandes quantités de sel car ils peuvent accentuer les cernes sous les yeux.

Savez-vous que le thé, vert ou noir, a non seulement des propriétés bénéfiques et curatives, mais qu’il peut aussi être utilisé pour lutter contre les cernes sous les yeux ? Après avoir trempé un disque de coton dans le thé, appliquez-le sous les yeux et laissez agir pendant quelques minutes.

Les pommes de terre et les concombres constituent un autre remède naturel : comme pour les enveloppements de thé, appliquez un morceau de pomme de terre ou une tranche de concombre sous l’œil pour soulager à la fois le gonflement et les signes de fatigue.

Les infusions à base de camomille, de romarin, de mauve et de rose sont également très efficaces.

Avec la gelée royale, vous pouvez créer un masque facial avec lequel vous pouvez rapidement éliminer les signes de fatigue.

Une compresse d’eau froide sous les yeux de temps en temps aide à réduire le gonflement.

Buvez au moins 1 litre et demi d’eau par jour : il est essentiel de maintenir votre corps hydraté à tout moment, surtout en été.

Évitez l’utilisation de produits démaquillants agressifs et hydratez la peau avec une crème formulée avec des ingrédients naturels : elle aidera également à lutter contre la formation des rides.

Ne vous exposez jamais au soleil ou à des lampes artificielles sans une protection adéquate : les rayons UV du soleil ou des lampes accélèrent le vieillissement de la peau et donc la formation de cernes et de rides.

Remèdes naturels pour les poches sous les yeux

Des remèdes naturels utiles et efficaces, mais jamais autant qu’un sommeil régénérant. Essayez donc de vous réserver un espace de repos et de détente, au moins 7 à 8 heures par nuit, combinez une alimentation saine et équilibrée et vous verrez que vous aurez résolu le problème en peu de temps.