Comment bien nettoyer ses oreilles
Le cérumen est un élément naturel des processus de l’oreille, et il joue plusieurs rôles.
Tout d’abord, le cérumen sert de lubrifiant, empêchant nos conduits auditifs de devenir secs, enflammés et inconfortables.
Ensuite, le cérumen agit comme une barrière physique contre la poussière et les particules qui pourraient autrement pénétrer dans nos conduits auditifs.
Enfin, le cérumen possède des qualités antimicrobiennes qui aident à prévenir les infections dans nos conduits auditifs et nos oreilles internes.
Bien que le cérumen joue un rôle essentiel dans notre organisme, la plupart d’entre nous n’aiment pas le voir s’accumuler dans nos conduits auditifs ou nos oreilles externes.
Sommaire
Les oreilles se nettoient (presque) toutes seules
Nos oreilles, pour la plupart, font un excellent travail de nettoyage et ne nécessitent pas beaucoup d’attention de notre part.
Le gel douche ou le shampoing qui s’écoule de nos cheveux sous la douche est efficace pour nettoyer les oreilles de nombreuses personnes.
D’autres peuvent se sentir obligés de se nettoyer les oreilles encore plus soigneusement. Si cela vous décrit, il existe quelques options pour nettoyer vos oreilles en toute sécurité à la maison.
Ne mettez pas d’objets dans vos oreilles, y compris des cotons-tiges
Rien ne doit être placé dans vos conduits auditifs, quelles que soient les circonstances. L’époque où l’on introduisait des cotons-tiges au hasard dans les oreilles pour éliminer le cérumen excédentaire est révolue.
Cette façon archaïque de « nettoyer » vos oreilles non seulement repousse le cérumen supplémentaire plus loin dans l’oreille, mais elle peut aussi endommager considérablement le tympan.
Évitez de nettoyer vos oreilles avec des cotons-tiges, des trombones, des pointes de stylos ou tout autre objet que vous pourriez être tenté d’utiliser pour enlever le cérumen. Il est dangereux et déconseillé d’introduire des cotons-tiges ou d’autres objets dans vos oreilles.
Veillez à utiliser un gant de toilette chaud
Si vous voyez du cérumen sur les bords extérieurs de votre conduit auditif ou dans votre oreille externe, essuyez doucement vos oreilles avec un gant de toilette humide et de l’eau chaude. N’essayez pas de placer le gant de toilette dans vos conduits auditifs.
Pour ramollir le cérumen, appliquez de l’huile
Si vous souhaitez un nettoyage plus approfondi, mettez quelques gouttes d’huile pour bébé, d’huile minérale ou de glycérine dans votre conduit auditif à l’aide d’un compte-gouttes pour détacher le cérumen. Un kit d’élimination du cérumen en vente libre est également disponible dans votre pharmacie.
Le plus souvent, l’emballage comprendra un compte-gouttes ainsi qu’une solution contenant une ou plusieurs des huiles douces indiquées ci-dessus. Attendez quelques jours pour que le cérumen se ramollisse après l’application de l’huile. Quelques jours plus tard, versez doucement de l’eau chaude dans votre conduit auditif à l’aide d’une seringue à embout en caoutchouc. Inclinez ensuite la tête pour permettre à l’eau de s’écouler de votre oreille, avec le cérumen ramolli.
Reproduisez cela sur l’autre oreille.
Assurez-vous que vos oreilles sont sèches
Il est essentiel de bien sécher vos oreilles après les avoir nettoyées, que vous ayez utilisé un gant de toilette humide ou la méthode de ramollissement du cérumen. Il suffit d’essuyer l’oreille externe avec une serviette propre et sèche pour y remédier rapidement.
Quelle est la fréquence de nettoyage des oreilles
Vous pouvez nettoyer vos oreilles avec de l’eau tiède et bien les sécher une fois par semaine. Il est déconseillé de le faire plus souvent, et il peut être dangereux de les nettoyer tous les jours.
La production excessive de cerumen
L’accumulation excessive de cérumen peut être problématique ou indiquer un problème plus grave, tel qu’un bouchon de cérumen.
Si vous rencontrez l’un des symptômes suivants, vous devez contacter votre médecin :
- Démangeaisons, écoulement ou odeur
- Sensation de bouchon
- Douleur ou sensation de plénitude
- Perte partielle de l’audition
- Bourdonnement dans l’oreille (acouphène)